羅漢果是葫蘆科多年生藤本植物的果實(shí),又名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換等,也被人們譽(yù)為“神仙果”。它盛產(chǎn)于桂林,在永??h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)種植歷史悠久,是我國首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一。果實(shí)的營養(yǎng)價值較高,含有十分豐富的維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等營養(yǎng)成分。
羅漢果是葫蘆科多年生藤本植物的果實(shí),又名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換等,也被人們譽(yù)為“神仙果”。它盛產(chǎn)于桂林,在永??h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)種植歷史悠久,是我國首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一。它的功效與作用有很多,主要的功效是止咳化痰。另外,果實(shí)的營養(yǎng)價值較高,含有十分豐富的維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等營養(yǎng)成分。
羅漢果外形為球形或長圓形,長在6-11厘米左右,直徑在4-8厘米之間。果實(shí)成熟后的果皮較薄,干后較脆。種子扁圓形,多數(shù),長約1.5cm,寬約1.2cm。顏色為淺紅色至棕紅色,氣微,味甜?;ㄆ?-7月,果期7-9月。
它多生長在亞熱帶地區(qū)的山坡林下、河邊濕潤地段或灌木叢林中等地。其生長發(fā)育過程中,對環(huán)境條件有一定的要求。首先是光照,它是短日照植物,每天需要7-8個小時的光照。其次是濕度與溫度,喜歡在濕潤多霧、陰涼的生長環(huán)境。生長地的晝夜溫差要大,并且無霜期要長,空氣相對濕度在75-85%之間。溫度不能過高,保持在22-28度左右為宜。然后是水分,對水分的要求較高,需要在雨量充沛及均勻的地方生長。最后是土壤,植株在疏松肥沃、排水良好、深厚且濕潤的土壤中生長為宜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起