黃芪丹參泡水有多種功效:一是具有美容養(yǎng)顏的功效。可以排除體內(nèi)多余的毒素,淡化色斑,從而起到美白養(yǎng)顏的作用;二是具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效;三是具有利尿消腫的功效,常飲用可以將身體中多余的水分快速排出體外,有效緩解身體浮腫的癥狀。四是具有活血調(diào)經(jīng)的功效,可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。
1.養(yǎng)容美顏:黃芪丹參泡水可以將體內(nèi)多余的毒素排出體內(nèi),減少色斑沉積,從而起到美白養(yǎng)顏的功效。同時(shí),它們可以抑制體內(nèi)自由基的生成,能夠起到很好的抗衰老功效。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血:黃芪有著良好的補(bǔ)氣功效,可以有效緩解身體疲勞乏力等癥。丹參具有活血、養(yǎng)血的功效,常服有利于身體健康。所以黃芪和丹參一起泡水喝,具有良好的保健功效。如果經(jīng)常有精神倦怠、氣短痰多等癥的人群,常飲用黃芪丹參水可以有效緩解病癥,具有較好的輔助食療功效。
3.利尿消腫:黃芪和丹參都具有利尿消腫的功效,常飲用可以將身體中多余的水分快速排出體外,有效緩解身體浮腫的癥狀。
4.活血調(diào)經(jīng):可以用來(lái)治療女性的停經(jīng)等情況,還能有效緩解痛經(jīng)的癥狀。
黃芪丹參泡水喝減肥的效果不是很顯著。它可以起到一定的減肥效果,但是適用范圍較窄。因?yàn)辄S芪具有補(bǔ)氣的功效,可以促進(jìn)身體的新陳代謝。如果是因新陳代謝的速度緩慢導(dǎo)致的身體發(fā)胖,俗稱(chēng)虛胖,使用黃芪和丹參才能有一定的減肥效果。但是由其它原因引起的肥胖,就不能達(dá)到減肥的目的。而且可能會(huì)出現(xiàn)進(jìn)補(bǔ)過(guò)量,使得營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩反而讓體重增加。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起