扁桃斑鳩菊又叫南非葉，有非常多的功效，但不可自己隨意服用。它含有多種純天然的抗氧化物質(zhì)，能夠清除人體內(nèi)的自由基，增加機體抗氧化能力。它還含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)元素、胡蘿卜素和豐富的維生素等，有助于保護眼睛并預(yù)防近視。它是堿性食材，有助于調(diào)理血壓、清熱解毒。

扁桃斑鳩菊又叫南非葉，是一種兩到五米高的灌木或者小喬木，生長在非洲熱帶地區(qū)。它的熟葉可以當(dāng)做湯和燉菜的主食，原產(chǎn)自非洲南部，現(xiàn)在已經(jīng)在世界多地都有種植。

1. 扁桃斑鳩菊功效和作用

清除自由基：它含有很多種純天然的抗氧化物質(zhì)，被人體吸收以后能夠阻止人體內(nèi)的氧化反應(yīng)的發(fā)生，加快人體內(nèi)的自由基的分解與代謝，從而起到清除自由基的作用。經(jīng)常食用，能夠增強機體抗氧化能力，延緩身體衰老。

保護眼睛：它含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)元素和豐富的維生素，人們將其食用后可以吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)，從而改善身體內(nèi)各器官的功能，防止眼睛發(fā)生病變，能夠有效保護眼睛。對改善眼疲勞、視力下降和預(yù)防近視有很好的效果。另外，它還富含胡蘿卜素，對于預(yù)防夜盲癥也有很好的效果。

促進尿酸代謝：扁桃斑鳩菊屬于典型的堿性食材，服用以后可以加快人體內(nèi)的尿酸代謝，并且抑制尿酸生成。人體內(nèi)如果尿酸過多，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)痛風(fēng)問題，身體各部位會有疼痛的癥狀。抑制人體尿酸生成以后，可以預(yù)防痛風(fēng)問題的發(fā)生。

調(diào)理血壓：扁桃斑鳩菊被服用以后，可以幫助凈化人體內(nèi)的血液，加快其中的膽固醇等影響血壓物質(zhì)的代謝，從而起到維持人體心血管功能穩(wěn)定的作用。

清熱解毒：扁桃斑鳩菊性味苦寒，有清熱解毒的作用。將它和其他辛溫藥材搭配可以起到調(diào)和的作用，讓它不至于太過苦寒。

2.扁桃斑鳩菊圖片