艾草泡腳的功效有很多。首先它能驅(qū)寒,促進血液循環(huán),將體內(nèi)的寒氣慢慢排出。其次它可以去虛火,針對口腔潰瘍和咽喉腫痛有很好的緩解效果。同時它還能治療感冒,尤其是由于風寒引起的感冒。另外,它有活血功效,可以緩解抽筋。需要注意的是,用它泡腳不能泡太久,也不能經(jīng)常泡,陰虛人群也不宜使用。
1、驅(qū)寒:艾草本身就有很強的驅(qū)寒能力,用來泡腳也可以發(fā)揮這一功效,不僅可以促進血液循環(huán),還能將體內(nèi)的濕寒之氣排出。同時還可以疏通經(jīng)絡,讓氣血變得順暢起來。
2、去虛火:夏季上火是比較常見的現(xiàn)象,表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽喉腫痛等,這些統(tǒng)統(tǒng)是由于體內(nèi)虛火旺盛導致的。用艾草泡腳可以發(fā)發(fā)汗,還能去虛火,對這類癥狀有一定的緩解作用。
3、治感冒:用艾草泡腳有治療感冒的作用,艾草本身可以祛濕散寒,泡腳時還能發(fā)汗,讓寒氣隨著汗水散出,搭配生姜水就能很快康復了。而且針對感冒引起的咳嗽,它也有很好的治療效果。
4、緩解抽筋:艾草有活血的作用,用來泡腳還能加速血液循環(huán),從而緩解肌肉痙攣,進而也就能治療抽筋了。當然,泡腳后搭配按摩效果會更好。
5、除腳氣:艾草本身有除菌的效果,針對一些真菌引發(fā)的腳氣有一定的治療效果。不過需要長期的使用,還要注意鞋襪的清洗和更換。
1、不宜太久:用艾草泡腳要注意時長,并不是越久越好,一般控制在15-30分鐘之間。泡的時間太長,就會引起腦部供血不足,從而出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象。
2、不宜頻繁:長期用艾草泡腳也會有一些副作用,比如導致虛火下引。因此一周泡1-2次就足夠了,如果太頻繁,會出現(xiàn)氣血不足,面色發(fā)白等癥狀。
3、不宜人群:對于陰虛熱血的人群,不建議用艾草泡腳,這不僅起不到治療作用,反而還會加重病情。
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