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臥室放什么花有助睡眠（5種室內(nèi)植物推薦）

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 19:29 大中小

臥室里擺放仙人掌、茉莉花、富貴竹、常春藤、薄荷，都能起到一定的助眠作用。這幾種花卉不但對人的睡眠有幫助，還能吸收掉臥室中的有害物質(zhì)。如仙人掌可以吸收電器帶來的輻射，釋放氧氣；富貴竹可以吸收室內(nèi)的廢氣，讓人呼吸更順暢。

臥室放什么花有助睡眠（5種室內(nèi)植物推薦）

一、仙人掌

可以在臥室里養(yǎng)仙人掌，因?yàn)樗粌H能吸收掉電器帶來的輻射，還可以吸收二氧化碳，同時還能釋放出氧氣。在晚上，可以補(bǔ)充臥室中的氧氣含量，對于睡眠很有利。

仙人掌

二、茉莉花

它散發(fā)出來的香氣可以讓人更加放松，擺放到臥室中不但具有觀賞價值，還能促進(jìn)人們的睡眠。茉莉花被稱為是睡眠助手，可見它的助眠效果是非常好的。

茉莉花

三、富貴竹

富貴竹是比較適合放在臥室內(nèi)的，它可以很好的改善臥室中環(huán)境，能吸收掉一些廢氣，凈化環(huán)境?？梢宰屓藗冊谒X的時候呼吸更順暢，自然會讓人睡的更好。

富貴竹

四、常春藤

它能吸收掉臥室里面的有害物質(zhì)，綠色的植株還可以緩解眼部的疲勞感，能在一定程度上放松心情，有助于我們可以更好的睡眠。它的凈化能力是很好的，不過平時要讓它適當(dāng)?shù)慕邮芄庹铡?/p>

常春藤

五、薄荷

在臥室不適合擺放香味太濃的植物，薄荷有著淡淡的清香，聞到之后會讓人的精神更加放松，能起到助眠的效果。

薄荷

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