薄荷里的薄荷醇等因子有清涼皮膚作用，能消炎止痛，治癢解毒與驅(qū)散風(fēng)熱，制作的茶，可以緩解感冐發(fā)燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便秘等癥狀。孕婦不能大量食用，晩上睡覺前切忌食用過量。

功效與作用

在酷暑里飲用有薄荷成分的飲料，能夠有效地解暑解熱，讓大腦處于興奮狀態(tài)，同時促進(jìn)發(fā)汗來加快身體的血液循環(huán)。

薄荷里的薄荷醇等因子有清涼人的皮膚的作用，能夠用來消炎止痛，治癢解毒與驅(qū)散風(fēng)熱。

薄荷制作的茶，不但能祛風(fēng)、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣，還可以緩解感冐發(fā)燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便秘等癥狀。

薄荷入藥對頭痛的緩和，新陳代謝的加快和呼吸道的炎癥都有治療效果，還可以滋養(yǎng)心臟與降血壓。

薄荷的清香氣味，還有助于平緩緊張情緒和保持身心愉悅，提高睡眠質(zhì)量。

常食用以薄荷葉為材料的食物，能良好地對膽和肝起到一定的保護(hù)作用，同時對胃潰瘍有有效地改善。

另外薄荷葉所含的抗炎劑，有治療燒傷、燙傷的奇效，可以緩解灼熱難受的情況，同時阻斷炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)散。

食用禁忌

薄荷本身為涼性，在食用方面有著一些需要注意的禁忌。

孕婦不能大量食用薄荷，并且薄荷還會抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。

有咳嗽、肺虛和陰虛發(fā)熱多汗的人群食用時也要慎重。

由于薄荷有著提神醒腦的功效，所以晩上睡覺前切忌食用過量。

薄荷葉的大致功效你們現(xiàn)在都清楚了嗎？在食用的時候可以根據(jù)具體的食用方法適當(dāng)?shù)胤湃胍恍軌蜃屇愕木駹顟B(tài)瞬間“脈動回來”。