品種:短葉、長(zhǎng)葉、波士頓和松葉生財(cái);播種:將種子均勻播種于珍珠巖或蛭石中,濕度不夠時(shí)要經(jīng)常澆水或蓋上塑料膜保濕。待幾周后長(zhǎng)出來(lái),即可洗凈食用。
你喜歡什么樣的生菜呢,當(dāng)下有這幾樣品種可以選擇:
①短葉生菜:就是夾在三明治和漢堡中的那種,還可以制作成翠翠的沙拉。
②長(zhǎng)葉生菜:最常見(jiàn)的,烤肉的時(shí)候吃的那種。
③波士頓生菜:好大氣的名字,其實(shí)和普通的生菜沒(méi)什么區(qū)別,變種,據(jù)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
④松葉生菜:顏色明亮,一般在春天售賣(mài)。
其實(shí)無(wú)論在哪里種植,生菜都可以生長(zhǎng)得很好。不過(guò)你要是像整個(gè)夏天和秋天都可以吃到翠翠的生菜,建議將生菜種在家里。
準(zhǔn)備一個(gè)小托盤(pán),裝上土,澆透水,或者直接準(zhǔn)備好一點(diǎn)的介質(zhì),珍珠巖、蛭石等,更有利于種子發(fā)芽。將種子均勻的灑在托盤(pán)上,不需要覆土,保持濕潤(rùn)。
或者直接將種子種下去,將種子均勻的灑在容器中,注意不要聚集在一起,用手指輕輕的將種子按進(jìn)土里。
將容器放在陽(yáng)光充足的地方,若濕度不夠要經(jīng)常澆水,或者蓋上塑料膜保濕。
Ok,剩下的就是等生菜慢慢長(zhǎng)大,大約幾個(gè)周就能長(zhǎng)出來(lái),直接采來(lái)吃就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起