快過(guò)年了,大家肯定儲(chǔ)備了不少年貨,但蔬菜不好放,一般家庭不會(huì)買太多,而且過(guò)年期間菜又特別貴,怎么辦呢?不如自己在家種幾盆,不僅平時(shí)能當(dāng)盆景賞,還能上桌當(dāng)菜吃,健康又美味呦!
牡丹吊蘭其實(shí)就是可食用的穿心蓮,富含豐富的維生素C,清爽可口,是現(xiàn)在市場(chǎng)是非常受歡迎的蔬菜。牡丹吊蘭非常容易繁殖,領(lǐng)居家掐根枝插土里就活!
1.剪下牡丹吊蘭健壯的枝條,長(zhǎng)度大概10厘米左右,短點(diǎn)長(zhǎng)點(diǎn)無(wú)所謂,放散光通風(fēng)的地方晾個(gè)1個(gè)小時(shí)左右。
2.準(zhǔn)備干凈的土壤,營(yíng)養(yǎng)土或者普通園土都可以,重要的是別有病菌蟲卵,提前放在太陽(yáng)下曬幾天或者噴點(diǎn)多菌靈溶液。
3.把晾好的枝條,直接插入土中,澆透水,放陰涼的地方緩1周,之后看到盆土表面干了就澆透水。
4.冬春季節(jié),多讓牡丹吊蘭曬曬太陽(yáng),它就長(zhǎng)得非??炝?!
1.牡丹吊蘭摘下嫩心,洗干凈。把洗干凈的牡丹吊蘭放入燒開的鍋里,焯一下,大概1分鐘左右。之后撈出控干水分。
2準(zhǔn)備大蒜末、白糖、雞精、鹽、麻油、辣椒、芝麻等調(diào)味料,攪拌均勻。
3.把調(diào)味料撒在牡丹吊蘭上,攪拌均勻就能吃了!
我們買回家的大蒜,經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就長(zhǎng)芽,而長(zhǎng)芽的大蒜,我們可以把它種起來(lái),吃蒜苗。種一次,能吃個(gè)3-4茬,特別劃算呢!
1.找一個(gè)比較大的塑料桶,瓶身像下圖一樣,打上若干圓孔,
2.找?guī)最^大蒜,最好長(zhǎng)芽子的,掰開,剝好皮。
3.把塑料桶里,裝滿園土,園土提前噴濕,不然容易漏土。
4.一個(gè)洞一個(gè)蒜瓣,依次把蒜瓣下部挨個(gè)插入到塑料桶的土壤里。
5.土干了就從塑料瓶口澆透水,多曬太陽(yáng),蒜苗就會(huì)長(zhǎng)得特別快!
6.等蒜苗長(zhǎng)長(zhǎng)了,就用剪掉剪下來(lái),繼續(xù)養(yǎng),就能一茬茬吃不停了~
1.把蒜苗洗干凈,切成小段。
2.雞蛋打成蛋液,放鍋里炒熟,盛出。
3.鍋里倒油,放入蔥花爆鍋,然后倒入蒜苗,炒軟。
4.把雞蛋重新倒入鍋里,炒熟了之后,放鹽,盛出就好了!
紅薯葉可是現(xiàn)今特別火的保健食品,富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),具有預(yù)防便秘、延緩衰老、提高免疫力的作用,但地瓜葉只在春夏季節(jié)有賣,如果冬天想吃咋辦呢?簡(jiǎn)單,家里種個(gè)紅薯就搞定!
1.市場(chǎng)上買幾個(gè)紅薯,挑選那些健康的,表皮完整的,如果有少量根系最好。
2.把紅薯洗干凈,找一個(gè)盤子,倒入少量清水,把紅薯橫著放入盤中,讓紅薯的1/3左右浸入水中。
3.水少了就往里加水,3天左右換一次水,1-2周,紅薯就會(huì)長(zhǎng)出根系和嫩芽。
4.紅薯長(zhǎng)出根系后,把有根系的一側(cè)種入土里,澆水不干不澆。
5.多曬太陽(yáng),紅薯就能長(zhǎng)出紅薯葉,而且特別茂密!
1.紅薯葉洗干凈,切碎備用。
2.在紅薯碎葉中,加入雞蛋、鹽、料酒、胡椒粉等,攪拌均勻。
3.在鍋里加油燒熱,在把紅薯雞蛋糊糊倒入鍋里,兩面都煎熟、煎黃。
4.煎熟的紅薯雞蛋餅,盛出,然后切成小塊,就能吃啦!
今天的種菜方法,
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金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起