提起謝依霖,可能許多人都不知道她是誰,但說到Hold住姐,想必大家的腦海里就會蹦出一個英姿颯爽、嘴巴像機關(guān)槍不停嘟嘟嘟,說個沒完的靚麗女性。近日有人在街頭拍到Hold住姐的照片,發(fā)現(xiàn)她貌似胖了很多,但在昨日的母親節(jié),她終于發(fā)文稱,自己并不是胖了,而是懷孕了。
正值母親節(jié),Hold住姐曬出驗孕棒的照片,并調(diào)皮喊話:“準媽媽的吶喊,我不是胖是懷孕了?!?
13日,謝依霖在微博宣布懷孕正式升級做媽媽。正值母親節(jié),Hold住姐曬出驗孕棒的照片,并調(diào)皮喊話:“準媽媽的吶喊,我不是胖是懷孕了?!苯衲耆拢x依霖在微博宣布自己結(jié)婚的消息。
隨后,粉絲們也紛紛祝福道:“恭喜你呀,hold住姐 ,你是最幸福的女人??! 生完寶寶一起努力逆襲哦?。?! ”“祝福祝福!恭喜你也要當媽媽啦?!薄皁h my god!”
1.去高溫的地方
在媽媽懷孕后的第1個月,受精卵開始形成,胎兒的心臟、肺、肝、腎也已成型,此時的受精卵害怕太熱的壞境,孕媽就不能泡溫泉、蒸桑拿了,否則會影響胚胎分化,造成寶寶畸形。
2.去臟、鬧、空氣不暢的地方
第2個月是胎兒腦部器官形成的重要時期,寶媽們一定要遠離嘈雜的環(huán)境,不去人流大的地方,比如KTV、菜市場、麻將鋪等。寶爸們要配合媽媽,不要在家里吸煙,讓母子遠離二手煙的傷害。
3.媽媽緊張
胎兒發(fā)育7個月后,胎動已經(jīng)明顯了,這個時期的媽媽要保持愉悅的心情,心態(tài)放輕松,不要過度緊張,生氣、動怒,影響胎兒的身心發(fā)展。
4.媽媽累
胎兒8個月大,身體器官發(fā)育成熟了,但大腦還在飛速增長,準媽們的肚子也會明顯突出變大,還會有下肢浮腫、血壓升高的現(xiàn)象,行動極為不便,這時候就不要干重活了,也不要劇烈運動,不然寶寶會感到很累,出現(xiàn)意外情況不值當,孕媽們該歇著的時候就要歇著。
5.煙酒
前面說準爸不能在家中吸煙,準媽們更不能吸煙了,一切含酒精的東西也要遠離了。酒精對人的危害不用多說,對新生兒的危害更大。
6.輻射和化學物品
在胎兒生長發(fā)育時期,媽媽們要減少和輻射以及化學用品的接觸,少玩手機、電腦。盡量不做x光,不能用化妝品。更不能到自己或別人新的房里去,避免吸入致癌物,造成胸悶等不適感,對胎兒不利。
7.少營養(yǎng)
這10個月里,孕媽都要給胎兒足夠的營養(yǎng),寶寶才能正常發(fā)育,尤其是第五個月之后,胎兒的快速生長更需要大量營養(yǎng),孕媽要保證每天攝入的能量,做到營養(yǎng)均衡,多吃蔬果。寶爸們要多心疼自己的妻子,多給媽媽買營養(yǎng)品。
8.媽媽接觸寵物
肚中有了小寶寶后,媽媽就要舍”命”陪寶寶了,即使對自己養(yǎng)的貓狗感情很深,也要狠心和它們分開,不和寵物接觸,不讓腹中的胎兒感染貓狗身上的病蟲。
9.爸媽性生活不節(jié)制
爸媽們想要生出健康的寶寶就要在懷孕的前的三個月和后三個月,控制自己的生理需要,忍一忍,以免造成胎兒發(fā)生意外。
1、避免吃大型魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。
2、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
3、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。
4、避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經(jīng)高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。
5、避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
6、避免可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏癥的風險。
由于酒會影響胎兒腦部發(fā)育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。
為了您和您的寶寶的健康,上面的幾點孕婦不能吃的食物是每個孕婦和家人都應該注意的。
Hold住姐在今年的3月份宣布自己結(jié)婚,5月份又宣布自己懷孕,真是夠颯爽。懷孕是人生中的一件大事,在這期間需要好好的照顧自己以及寶寶,許多喜歡吃的也需要暫時戒掉,這樣才會讓寶寶成長的更加健康,希望Hold住姐能好好的,生出個健康寶寶。
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