紅牛是一種包含多種營養(yǎng)成分的飲品,能夠?yàn)槿梭w帶來諸多好處,但是其中含有的咖啡因會(huì)對少年產(chǎn)生不利影響,13歲的年齡正處于發(fā)育期,最好不要喝紅牛,否則會(huì)對生長發(fā)育造成影響,下面我們一起來了解紅牛吧。
紅牛中含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇、維生素B6、維生素B12、維生素PP、煙酰胺等營養(yǎng)成分,其中的咖啡因會(huì)對13歲的人群造成不利影響。
咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系通過,導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴等癥狀,還會(huì)對心臟造成傷害,更不利于鈣元素的吸收,會(huì)導(dǎo)致骨骼無法正常發(fā)育,會(huì)讓13歲的人再也長不高。
紅牛屬于運(yùn)動(dòng)型飲料,其中含有豐富的礦物質(zhì),13歲的年齡會(huì)導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分無法完全吸收,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂,從而引發(fā)各種難受的癥狀,而且還會(huì)引起其他的營養(yǎng)難以吸收,會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
13歲在學(xué)校用餐一般都會(huì)提供豆?jié){之類的健康飲品,其中含有豐富對生長發(fā)育有好處的營養(yǎng),所以說多喝豆?jié){是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起