咖啡是生活中非常常見的一種飲品,其獨(dú)特的口感和功效深受很多人的喜愛,那么10歲的小孩能不能喝咖啡呢?根據(jù)科學(xué)的分析,是不能喝的,下面我們一起來深入的了解10歲喝咖啡的危害吧。
咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發(fā)性脂肪、蛋白質(zhì)、糖、膳食纖維、等成分,還含有少量實(shí)惠、鐵、磷、碳酸鈉等礦物質(zhì)。
咖啡中的咖啡因起到非常重要的作用,這種物質(zhì)具有強(qiáng)烈的苦味,能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。飲用適當(dāng)?shù)目Х纫蚩梢詼p輕肌肉的疲勞,具有促進(jìn)消化液的分泌作用,還能夠提高腎臟機(jī)能,從而起到利尿的效果,還能夠幫助機(jī)體將體內(nèi)多余的鈉離子排出體外。
咖啡會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),10歲兒童的神經(jīng)興奮是不需要刺激的,如果飲用咖啡會(huì)造成一定的心理陰影,甚至?xí)斐尚愿衽で?,是非??植赖模涣硗饪Х葧?huì)影響機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,會(huì)影響骨骼的發(fā)育生長;咖啡在刺激神經(jīng)中樞的同時(shí)還會(huì)抑制某些激素的分泌,會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良,再也長不高了喲。
咖啡會(huì)導(dǎo)致記憶力下降,晚上睡不著覺,學(xué)習(xí)成績會(huì)下降。
綜上所述,10歲的時(shí)候千萬不要喝咖啡,會(huì)變成笨蛋、矮個(gè)子被人欺負(fù)、學(xué)習(xí)成績也不好、晚上睡不著覺,非??植赖膯?。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起