馬上就要高考了,可是自己都沒有什么動力好好學(xué)習(xí)了??匆娭車耐瑢W(xué)都那么刻苦的抓緊時間學(xué)習(xí),我心里還是比較焦躁著急的,想學(xué)習(xí),可以實在沒什么動力,學(xué)習(xí)效率好差的,而且也沒什么心情學(xué)習(xí),該怎么辦呢?有什么辦法可以提高動力嗎?
在面臨高考的時候,你發(fā)現(xiàn)自己實在沒什么動力學(xué)習(xí),有部分原因是因為自己覺得自己已經(jīng)將知識掌握的差不多了,所以才覺得自己沒有什么再好學(xué)的了,這是一種自信的表現(xiàn);但是你看見別人還在學(xué)習(xí),而自己也想學(xué),擔(dān)心自己還有什么知識還沒掌握,擔(dān)心同學(xué)超越了自己,這又是一種不自信的表現(xiàn)。你的內(nèi)心是矛盾的,想學(xué)學(xué)不進(jìn),不想學(xué)又沒動力,這時你需要好好的調(diào)整一下自己的心態(tài),不要攀比,做好自己學(xué)習(xí)上規(guī)劃的事,實在找不到該學(xué)什么了,就靜下心來,將自己覺得薄弱的部分再好好的復(fù)習(xí)一遍。
相信很多人都有這種境況,越是接近高考的時候,越是放松了自己,變得懶散了,沒有之前那么的勤奮了。這是因為經(jīng)過太長時間的學(xué)習(xí),不算是身體,還是心里,我們都有些疲憊了;而且臨近高考的時候,我們該學(xué)的知識也差不多都復(fù)習(xí)完了,沒有那么多的試卷再給我們做了,老師沒有給太多的任務(wù),自己也仿佛失去了目標(biāo)一樣。其實,適當(dāng)?shù)姆潘墒欠浅S斜匾?,但是你還是需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài),不一定需要持續(xù)之前的那種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí),但是保證每天的學(xué)習(xí)還是有必要的,可以將之前整理的一些筆記,再次多看幾遍,將自己做錯的題,再溫習(xí)一遍。
越是接近高考,也許,我們越是緊張,所以很難靜下心來學(xué)習(xí),這時也不必太過強(qiáng)求自己了,放心的出去散散心吧,找個輕松的地方,緩解一下自己的緊張和壓力,或者是看一些自己感興趣的雜志,總之不要想的太多,暫且先將自己排除到學(xué)習(xí)之外吧。放松過后,就給自己定個學(xué)習(xí)的計劃吧,雖然復(fù)習(xí)接近尾聲或者是已經(jīng)結(jié)束了,不再看書做試卷都沒關(guān)系,靜靜的再溫習(xí)一遍自己的筆記也是不錯的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起