對(duì)于女孩子的胸部，其實(shí)不僅僅男性比較感興趣，女孩子自己也非常在意，畢竟胸部的發(fā)育也是屬于第二性征最明顯的特征，那么12歲女孩胸部開始發(fā)育了嗎？12歲女生胸圍正常是多少？12歲女孩胸部發(fā)育的怎么樣？下面我們一起來看看。

1、12歲女生胸圍多少

標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=（身高－100cm）×0.9

標(biāo)準(zhǔn)臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54

標(biāo)準(zhǔn)胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53

標(biāo)準(zhǔn)腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37

標(biāo)準(zhǔn)大腿長(zhǎng)(cm)= 身高（cm）×0.3

標(biāo)準(zhǔn)小腿長(zhǎng)(cm)= 身高（cm）×0.26

2、少女如何保養(yǎng)胸部

注意姿勢(shì)

平時(shí)走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時(shí)要取仰臥位或臥位，不要俯臥。

避免外傷

在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

局部按摩

堅(jiān)持早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。

營(yíng)養(yǎng)要適度

青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

做好胸部健美

主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐，擴(kuò)胸健美操等?！?