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吃荔枝能喝牛奶嗎?吃荔枝喝牛奶會(huì)怎樣?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-28 22:47 荔枝牛奶

很多人都有吃水果喝牛奶的習(xí)慣,因?yàn)橄闾鸬乃渖蠞庥舻呐D田L(fēng)味別有一番風(fēng)味。當(dāng)然這種吃法的確能飽口福,但是一些水果搭配牛奶喝好不好很多人就不知道了。比如吃荔枝能喝牛奶嗎?吃荔枝喝牛奶會(huì)怎樣?下面就讓我們來(lái)看看吃荔枝到底能不能喝牛奶。

吃荔枝能喝牛奶嗎?吃荔枝喝牛奶會(huì)怎樣?(1)

1、可以喝牛奶

吃荔枝時(shí)喝牛奶一般并不會(huì)產(chǎn)生不好的效果,所以吃荔枝時(shí)是可以喝牛奶的,只要適量食用就好。而且荔枝和牛奶還可以做成甜品食用。首先將新鮮荔枝剝殼去核,并將巧克力丁塞進(jìn)荔枝中,接著把塞了巧克力的荔枝放入冰箱冷凍室兩小時(shí),然后將冰箱中的冰牛奶倒進(jìn)放置了冰好的荔枝的碗中。這樣甜品就完成好了,夏天的時(shí)候吃會(huì)覺(jué)得很冰爽,另外因?yàn)槔笾团D潭己芴鹚圆挥妙~外加糖增加甜味了。

吃荔枝能喝牛奶嗎?吃荔枝喝牛奶會(huì)怎樣?(2)

2、兩者的功效

荔枝香甜微酸含有較高的糖分,能很好的補(bǔ)充能量,緩解疲勞。并且荔枝還富含大量的維生素,可以令皮膚更光滑,防止雀斑滋生,具有一定的美容養(yǎng)顏功效,女生想美膚就可以適量吃些荔枝。牛奶的營(yíng)養(yǎng)也很豐富,睡前喝牛奶能幫助促進(jìn)睡眠,此外牛奶還能中和胃酸,對(duì)消化道潰瘍特別是胃和十二指腸潰瘍就較好的治療效果。

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3、食用注意項(xiàng)

兒童每次吃荔枝不要超過(guò)5顆,成年人每天則不要超過(guò)300克,因?yàn)槔笾Τ远嗔巳菀讓?dǎo)致上火,適量食用對(duì)身體較好。在喝牛奶時(shí)最好不要高溫煮沸,煮沸后牛奶中的鈣會(huì)發(fā)生反應(yīng)出現(xiàn)磷酸沉淀的現(xiàn)象,導(dǎo)致牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。通常如果要熱牛奶的話,70℃時(shí)熱3分鐘即可。

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