很多人在熬夜之后，就會(huì)出現(xiàn)身體的浮腫和眼睛的眼袋問(wèn)題，浮腫多少還好點(diǎn)，就是眼袋的問(wèn)題，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是最顯示年紀(jì)的。這個(gè)時(shí)候，大家就想這個(gè)眼袋自己是可以恢復(fù)的嗎?熬夜眼袋多久可以恢復(fù)?日常生活中要規(guī)律作息，預(yù)防眼袋的產(chǎn)生。下面跟隨大眾健康網(wǎng)了解一下吧!

熬夜眼袋能自己恢復(fù)嗎？

如果你本身沒(méi)有眼袋困擾的話，突然幾天的熬夜導(dǎo)致的眼袋是有可能恢復(fù)的。但如果長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律作息，眼袋形成時(shí)間過(guò)久，想要恢復(fù)眼袋略難。

眾所周知，熬夜是會(huì)長(zhǎng)眼袋的，但是每個(gè)人熬夜的嚴(yán)重程度都不同，出來(lái)的眼袋深淺也不同，因此無(wú)法準(zhǔn)確的說(shuō)出一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，如果在熬夜長(zhǎng)了眼袋后，多多注意休息和調(diào)理，那么眼袋就會(huì)恢復(fù)的快，反之則恢復(fù)慢，甚至變成固定性眼袋。

熬夜眼袋多久可以恢復(fù)？

如果確定是熬夜產(chǎn)生的眼袋，只要恢復(fù)正常作息兩三天就可以完全恢復(fù)。除了堅(jiān)持早睡之外，減輕眼袋和黑眼圈可以冷凍茶包或浸過(guò)凍牛奶的化妝棉、薄土豆片敷眼睛周圍，睡前吃太多口味過(guò)重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。

熬夜已經(jīng)有眼袋時(shí)，我們要加強(qiáng)眼部的護(hù)理，如果放任不管的話，眼袋恢復(fù)的會(huì)更慢。因?yàn)檠鄄考∧w比較脆弱，而一般的護(hù)膚品，像水乳霜等，通常太過(guò)滋潤(rùn)，不適合涂抹眼部，涂抹眼部最好就是用眼霜和眼膜，眼霜和眼膜都有淡化黑眼圈、消除眼袋、眼部皺紋等作用。

熬夜眼袋怎么消除？

維生素E按摩法

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部肌膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除或減輕下眼袋的效用。

茶包

將浸泡過(guò)的茶包雪凍，然后敷在眼腫位置，讓茶葉發(fā)揮其舒緩作用。想增長(zhǎng)睫毛?聽(tīng)聞?dòng)酶粢共枵礉裱劢廾?，便可令睫毛增長(zhǎng)。雖然匪夷所思，但都不妨一試。

神奇的藍(lán)莓

不要小看這一顆顆藍(lán)色的莓子，它含有獨(dú)特藍(lán)色的花色素苷，能提高視力、有益眼部發(fā)育及強(qiáng)化網(wǎng)膜的效果，給予眼睛健康與活力，適合長(zhǎng)期使用電腦的人士。

冰敷

對(duì)抗青春起來(lái)的眼部浮腫，可進(jìn)行冷敷來(lái)消除。到冰箱里取3顆提前冰凍好的冰塊，將冰塊放入毛巾內(nèi)。包好，然后將毛巾敷在眼皮上，靜敷三分鐘即可?？煽焖俚南∧[現(xiàn)象。

小黃瓜

黃瓜具有非常好的美容功效，能消除眼袋，補(bǔ)充肌膚水分。將黃瓜洗凈切片，洗完臉之后，敷在眼皮上。十分鐘后，用清水洗干凈，對(duì)抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。

溫水冷水交替洗臉

采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，還可使皮膚淺表血管擴(kuò)張、收縮，從而消除眼袋，而且有利于面部皮膚的美容保養(yǎng)。每天都這樣洗臉的話，還可以促進(jìn)循環(huán)與新陳代謝，但是要注意水溫不要太高，否則容易造成皮膚老化噢。

睡前按摩

每天晚上睡覺(jué)前，只要用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，按壓5組。每晚持之以恒，就可以舒緩眼部浮腫的問(wèn)題噢。保證你第二天起來(lái)眼睛水當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

多吃消水腫食物

紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是對(duì)于消除水分滯留的食材。紅豆、綠豆等都具有非常好的利尿、排毒作用，多吃可以排出身體的大量毒素，去雀斑、消水腫。體內(nèi)的毒素沒(méi)有了，我們的肌膚當(dāng)然就能夠變得嫩嫩的啦。

使用眼霜

很多人都覺(jué)得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過(guò)于充足，就不應(yīng)該選擇保濕的眼霜。其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是十分錯(cuò)誤的，眼袋的存在恰恰說(shuō)明了眼部缺水，因?yàn)檠鄄繘](méi)有皮脂分布，而血液循環(huán)的緩慢，讓水分很難在眼部?jī)?chǔ)存。因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。