大多數(shù)專家認(rèn)為是體內(nèi)激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。

3.傳達(dá)一種信息

孕吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個(gè)月。妊娠中后期，胎兒會(huì)通過(guò)胎動(dòng)來(lái)引起母親的注意;但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒(méi)有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此孕吐的反應(yīng)，實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

4.不必?fù)?dān)心妊娠早期的孕吐會(huì)影響的健康成長(zhǎng)

很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)影響對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒(méi)有必要。雖然孕吐暫時(shí)令你無(wú)法保持對(duì)營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，但無(wú)需過(guò)多擔(dān)心的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長(zhǎng)發(fā)育期，這時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求就相對(duì)少一些，在他的營(yíng)養(yǎng)需求增加時(shí)，你也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來(lái)。

孕吐什么時(shí)候開(kāi)始

孕吐什么時(shí)候開(kāi)始?孕吐是早孕反應(yīng)的正?，F(xiàn)象，那么孕媽媽具體是從什么時(shí)候開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)呢?專家臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕吐開(kāi)始的時(shí)間是因人而異的，大部分的女性在懷孕后第5周或第6周開(kāi)始就會(huì)有惡心、嘔吐現(xiàn)象，但也有少部分的女性在懷孕后孕吐現(xiàn)象從頭到尾都不明顯，只是偶爾會(huì)感到有點(diǎn)惡心感。

孕吐的反映從具體時(shí)間來(lái)看，一般是在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，最初是惡心，然后伴隨嘔吐現(xiàn)象出現(xiàn)，而且早晚時(shí)間段孕吐的情況尤其嚴(yán)重，通常是沒(méi)有任何緣故就會(huì)產(chǎn)生惡心感。

孕吐什么時(shí)候結(jié)束

孕吐有開(kāi)始，當(dāng)然也會(huì)有結(jié)束，那么孕吐情況什么時(shí)候能夠結(jié)束呢?有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道，孕吐來(lái)得突然，吐起來(lái)就昏天暗地，但它結(jié)束的時(shí)候也去得無(wú)聲無(wú)息，很多時(shí)候你昨天還吐得人憔悴，今天就完全沒(méi)有了惡心嘔吐的不適感。

專家表示，孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，有一半的孕婦在孕期第14周時(shí)孕吐癥狀就會(huì)消失，當(dāng)然也有些孕婦要到孕期第18周時(shí)孕吐癥狀才會(huì)消失，也不排除有些孕婦整個(gè)孕期都有孕吐癥狀。孕吐什么時(shí)候結(jié)束，這跟孕媽媽的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，因此孕吐結(jié)束的時(shí)間不能同一而論。

緩解孕吐的食物

1、易消化的食物

孕期賁門(mén)括約肌松弛，胃內(nèi)容物逆流到食道下部，易引起惡心嘔吐;食物在胃中停留時(shí)間越長(zhǎng)，越易引起孕吐，因此需要選擇易消化的食物。在三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素(脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物)中，碳水化合物供能最快，所以建議選擇富含碳水化合物的主食或點(diǎn)心，例如粥、面包干、饅頭、蘇打餅干、甘薯等。

2、水果

水果跟果干相比，維生素特別是水溶性維生素含量豐富，而能量較低;水果跟果汁相比，維生素和膳食纖維含量豐富。在臨床上常用維生素C治療孕吐，因此可以常吃些維生素C含量豐富的水果，例如鮮棗、獼猴桃等?，F(xiàn)在物流發(fā)達(dá)，無(wú)論春夏秋冬各種水果應(yīng)有盡有?？梢灾苯映?，也可以做成水果沙拉;建議孕婦每天吃到半斤以上水果。

3、堅(jiān)果

在臨床上，有使用維生素B6來(lái)輔助治療早孕反應(yīng)，堅(jiān)果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富;便秘會(huì)加重孕吐，膳食纖維可預(yù)防便秘，而堅(jiān)果膳食纖維豐富;另外堅(jiān)果不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)豐富，有利于胎兒智力發(fā)育，因此建議孕媽咪吃些堅(jiān)果。應(yīng)選擇閉口的，原味的，閉口可以減少脂肪氧化、減少微生物污染和灰塵污染;原味可以減少鹽、糖和油的攝入;可以直接吃，也可以磨成堅(jiān)果碎，撒在熬好的粥里。每天吃帶殼的一把即可，過(guò)量會(huì)增加額外能量，增加能量過(guò)剩風(fēng)險(xiǎn);而吃多了也容易上火。

4、高蛋白食物

高蛋白飲食有利于預(yù)防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等奶制品是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源。如果喝牛奶腹脹、腹瀉或腹痛，則可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸還有利于鈣的吸收，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣。文獻(xiàn)顯示，將姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。

5、微波食品

孕吐最怕油膩的食物，除了進(jìn)食蒸、煮、燉、涼拌、水焯等清淡烹調(diào)得到的一日三餐外，餐外零食可采用無(wú)油烹調(diào)——微波烹調(diào)。將面包片、饅頭片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油膩;直接把牛奶沖的燕麥片放微波中熱一下，高溫1分鐘即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高鹽食物，以免加重孕吐。

6、檸檬水或生姜水

鮮或干檸檬片中的有機(jī)酸溶于水，再加上少許蜂蜜，酸酸甜甜可起到開(kāi)胃促消化作用，可作為一日三餐的飲品，有利于預(yù)防孕吐。姜丁放入沸水，加少許紅糖得到的生姜水也可起到預(yù)防孕吐的作用。