護(hù)膚不管是對(duì)女性還是男性來說都是很重要的，那么晚上要如何護(hù)膚呢?怎么保養(yǎng)才能讓自己的皮膚看起來更好呢?下面就和大眾健康網(wǎng)來了解一下晚上護(hù)膚的正確步驟。

晚上護(hù)膚的正確步驟

1、清潔

無論是干性皮膚還是油性皮膚的妹紙，一定不能選擇清潔力過強(qiáng)的洗面奶。要用性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，最好是不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔面產(chǎn)品。比如對(duì)皮膚刺激性比較小的含有甘油的洗面奶。

2、加強(qiáng)保濕補(bǔ)水

在潔面之后，用補(bǔ)水功能比較強(qiáng)的爽膚水，建議不要用含有酒精的水，以免刺激到皮膚。

現(xiàn)在也進(jìn)入秋冬了，那么在補(bǔ)充水分的同時(shí)還要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?，選質(zhì)地清爽又營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜、乳液、補(bǔ)水精華液，為肌膚補(bǔ)充水分，進(jìn)行保濕潤(rùn)膚。

3、面膜

面膜要多選保濕類的，少使用美白和收斂作用的。

敷上面膜看面膜的吸收情況就能知道最近的皮膚狀態(tài)，如果吸收情況不好，那證明皮膚狀態(tài)真的很糟糕，就要通過睡眠飲食這些來調(diào)節(jié)。另外敷完臉剩下的精華可以擦脖子或者當(dāng)手膜。

4、蒸臉

用蒸氣蒸臉，可以加快面部血液循環(huán)，要先在臉上徐些營(yíng)養(yǎng)霜，或者面膜后使用，然后用蒸臉儀或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護(hù)膚品，等蒸氣上升時(shí)，將臉伸過去熏蒸，蒸到臉紅紅的為止，一周可使用一到兩次。

5、用上保濕噴霧

赤裸裸的肌膚對(duì)外界的抵抗力較差，再配個(gè)保濕噴霧，有事沒事噴一噴，睡前噴一噴，保持皮膚的水潤(rùn)狀態(tài)。

晚上護(hù)膚小秘訣

1、補(bǔ)充維生素C

如果皮膚沒有得到充足的休息，其中的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)過多的流失。如果在平時(shí)有服用美容產(chǎn)品，那么可以在睡前吃維生素C等產(chǎn)品，這樣其吸收效果不光比白天好，而且皮膚在晚上還能得到更充足的修復(fù)，讓皮膚的彈性，光澤更加理想。如果在平時(shí)沒有吃這些產(chǎn)品的習(xí)慣，那么可以用一些有維生素C的護(hù)膚產(chǎn)品。這樣在夜間皮膚就能變白。

2、面膜上加一層保鮮膜

皮膚在晚上會(huì)面臨缺水的問題，而敷面膜是最好的解決方式，面膜能夠讓皮膚變得濕潤(rùn)。不過在秋冬的時(shí)候，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)面膜干的比較快，其實(shí)這是面膜上的營(yíng)養(yǎng)被空氣蒸發(fā)掉了，對(duì)于這種情況可以在面膜上蓋上一層保鮮膜，以免面膜風(fēng)干，這樣皮膚就能吸收到更多的影響了。另外大家應(yīng)注意由于在晚上皮膚是處于疲憊狀態(tài)，面膜中的凈化難以吸收進(jìn)去，這時(shí)候應(yīng)在敷面膜前使用爽膚水來對(duì)皮膚進(jìn)行一下按摩，這樣能夠血液運(yùn)轉(zhuǎn)加速，之后在敷面膜，其吸收到的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更多，更好。

3、選擇植物成分的晚霜

植物精油是采取天然的分子，它要把普通的植物油分子小，而且滲透性，擴(kuò)散性都比較快，也更容易被皮膚吸收進(jìn)去。通常來說品質(zhì)好的晚霜中都有這種成分，它不光能起到鎖水的效果，而且還能借助油溶性的成分快速的進(jìn)入到皮膚中，從而讓皮膚的里外就能得到滋養(yǎng)，因此選擇晚霜的時(shí)候，應(yīng)盡量選擇這種。

4、簡(jiǎn)化保養(yǎng)

不少人為了讓皮膚得到更有效的滋養(yǎng)，會(huì)涂抹很多的護(hù)膚產(chǎn)品，但其實(shí)只要使用精華和面霜就能起到修復(fù)皮膚深層的效果了，而且這樣還會(huì)給皮膚的調(diào)解能力和皮膚的呼吸造成影響。所以護(hù)膚品不需要涂抹的太多，太厚，不然反而會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)。

面膜在護(hù)膚中擔(dān)當(dāng)了一個(gè)比較重要的角色，功效不一樣面膜的種類也不一樣，有管清潔的，有專門補(bǔ)水的，也有美白潤(rùn)膚的。面膜的精華液含量高，能給臉上肌膚一次比較豐富的“營(yíng)養(yǎng)餐”，敷面膜不受時(shí)間的限制，但是一般人都會(huì)選擇在晚上睡覺前敷面膜。沐浴后對(duì)皮膚進(jìn)行徹底的清潔，然后躺在床上放上自己喜歡的音樂，敷一片面膜，是一件很享受的事情。很多時(shí)候敷完面膜就直接睡覺，那么敷面膜后需要起來洗臉嗎?

敷完面膜需要洗臉嗎？

1、一般的補(bǔ)裝修,裝修材料水，美白，祛痘類面膜都是要求敷10到15分鐘，讓面膜的精華更多的被臉部肌膚所吸收，長(zhǎng)敷面膜的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)每次把用過的面膜拿下來，臉上會(huì)留下濕濕的一層粘液，這就是沒有被吸收的面膜精華液，這時(shí)候可以用雙手指敷輕輕的按摩，讓余下的精華液被皮膚再次吸收，按摩一段時(shí)間后感覺皮膚不是很黏，自己可以接受就不用再洗臉，有的面膜精華液比較多，按摩完后還是感覺黏黏的就可以用清洗沖一下后再做簡(jiǎn)單的補(bǔ)水護(hù)膚。

2、有一些面膜是水洗類的面膜，這類面膜敷完后是要求洗臉的，這類水洗面膜感覺像果凍一樣長(zhǎng)被稱為果凍面膜，敷完此類面膜后，皮膚會(huì)有一層黏黏的東西粘附在上面，量會(huì)比較大，通過按摩也不會(huì)被皮膚完全吸收，所以要及時(shí)的清洗。

3、還有一類面膜是睡眠面膜，睡眠面膜顧名思義是敷著睡覺的，這類面膜可以當(dāng)做晚霜使用，睡前涂上一層第二天早上再進(jìn)行皮膚清洗即可。但是注意的是面膜不要敷得太厚，面膜太厚會(huì)堵塞臉部的毛孔影響皮膚的呼吸，進(jìn)而影響皮膚的正常代謝。而且涂得太厚，黏糊糊的一層也會(huì)感覺不舒服影響睡眠，

4、功能性的面膜，如去黑頭面膜，它是利用面膜的吸附作用，把皮膚中的黑頭扯下來，這類面膜對(duì)皮膚有一定的傷害，不適合經(jīng)常做，一般頻率在每周一次或是半個(gè)月一次為宜。做完面膜后要及時(shí)清潔皮膚，然后對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，補(bǔ)水后涂抹一些潤(rùn)膚精華液，護(hù)理一下皮膚。

敷面膜到底要不要洗臉，一是看面膜的種類，二是看用面膜人的習(xí)慣。具體問題具體分析。