現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，有很多女生喜歡晚上洗頭發(fā)，洗了頭發(fā)沒(méi)有吹干就直接入睡，時(shí)間久了可能會(huì)引起頭暈頭痛，頭發(fā)質(zhì)量變的越來(lái)越差，所以說(shuō)頭發(fā)沒(méi)吹干就睡覺(jué)會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害。下面和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

頭發(fā)沒(méi)吹干就睡覺(jué)的危害有哪些？

1、會(huì)引起頭暈頭痛

頭發(fā)沒(méi)有吹干就直接睡覺(jué)最嚴(yán)重的危害就是頭痛，這主要是因?yàn)轭^發(fā)里面的水分長(zhǎng)期的存留在頭皮表面，影響了大腦血液循環(huán)，經(jīng)過(guò)了一晚上之后人們就會(huì)感覺(jué)到頭暈頭痛等癥狀。

2、會(huì)造成枕頭的細(xì)菌滋生

夏天氣溫比較高是細(xì)菌滋生的高發(fā)季節(jié)，如果頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)直接躺在枕頭上，那么枕頭就會(huì)變得更加潮濕，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖，對(duì)于身體健康造成不利。

3、會(huì)誘發(fā)感冒

頭發(fā)沒(méi)有吹干就直接去睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候開(kāi)著空調(diào)的話就會(huì)引起感冒，因?yàn)槿藗兊年?yáng)氣是在晚上的時(shí)候最弱，這個(gè)時(shí)候一定要保持身體的干燥，如果頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)就會(huì)降低免疫力，病毒和細(xì)菌就會(huì)趁虛而入。

4、頭發(fā)質(zhì)量會(huì)變得越來(lái)越差

在睡覺(jué)的時(shí)候頭發(fā)會(huì)和枕頭發(fā)生一定的摩擦，如果頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)就會(huì)引起斷裂或打結(jié)的情況，第二天醒來(lái)之后頭發(fā)就會(huì)亂糟糟的。

如何來(lái)護(hù)理頭發(fā)呢？

1、吹干頭發(fā)之后再出門(mén)

在洗完頭發(fā)之后應(yīng)該及時(shí)的把頭發(fā)吹干，若是頭發(fā)濕潤(rùn)狀態(tài)就出門(mén)的話，大風(fēng)會(huì)把頭發(fā)吹到打結(jié)，頭發(fā)會(huì)亂糟糟的，洗完頭之后把頭發(fā)吹干并且使用梳子梳理順了再出門(mén)。

2、涂抹護(hù)發(fā)素

若是頭發(fā)質(zhì)量太差的話可以在洗頭的時(shí)候在發(fā)尾上涂抹適合自己的護(hù)發(fā)素，特別是長(zhǎng)頭發(fā)的人發(fā)尾會(huì)出現(xiàn)分叉、干枯的情況，這主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)沒(méi)有送達(dá)而引起的，使用護(hù)發(fā)素可以為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)。

3、不能使用太燙的水洗頭發(fā)

有一部分女生喜歡使用太熱的水來(lái)洗頭發(fā)，認(rèn)為這樣能夠更好的去除頭油和污漬，殊不知是用熱水洗頭發(fā)，可能會(huì)引起大量的脫發(fā)，洗頭發(fā)時(shí)盡量選擇37℃的水來(lái)洗。

涂發(fā)膜的方法

涂發(fā)膜至少要一月一次，這樣能夠給頭發(fā)提供深層滋養(yǎng)，讓頭發(fā)柔軟有光澤。使用專門(mén)針對(duì)你頭發(fā)類型的發(fā)膜，不管你的頭發(fā)是干性的、油性的還是彩色的。好的發(fā)膜可以在藥店和美發(fā)沙龍中買(mǎi)到，或者，你可以使用廚房里的材料自己制作發(fā)膜。

適用于所有類型的頭發(fā)：鱷梨和蜂蜜。從一個(gè)成熟的鱷梨中挖出果肉，將其與一湯勺的有機(jī)蜂蜜混合。將它混合物涂在頭發(fā)上，讓它晾20分鐘，然后在淋浴時(shí)將其洗掉。

適用于干性頭發(fā)：橄欖油和雞蛋：把三大湯匙特級(jí)初榨橄欖油和兩個(gè)雞蛋混合，將混合物涂抹在你的頭發(fā)上，晾20分鐘然后淋浴沖洗干凈。

適用于油性頭發(fā)：蘋(píng)果醋和檸檬：將四分之一杯的蘋(píng)果醋和一整個(gè)檸檬的碎皮混合，設(shè)定15分鐘來(lái)讓它吸收你頭皮的油脂，然后在淋浴時(shí)沖洗干凈。

適用于起頭皮屑的頭發(fā)：香蕉、蜂蜜和杏仁：把半個(gè)成熟香蕉加兩勺蜂蜜在加幾滴杏仁油，讓混合物涂在頭發(fā)上讓浴帽罩著，晾20分鐘后沖洗干凈。

使用紫外線隔離產(chǎn)品

你知道保護(hù)你的皮膚免受紫外線傷害很重要，那么你的頭發(fā)呢?太陽(yáng)會(huì)讓你的頭發(fā)變得干燥，損害你的頭發(fā)，因此重要的是要使用專門(mén)設(shè)計(jì)的產(chǎn)品來(lái)減少太陽(yáng)的傷害。這些產(chǎn)品可以幫助防止頭發(fā)在太陽(yáng)下迅速發(fā)干，并且可以讓它們保持黑色，而不是被曬成紅色或古銅色。

大部分的紫外線防護(hù)品是現(xiàn)成產(chǎn)品，比如防紫外線的發(fā)膠或者免洗護(hù)發(fā)素。

記住，紫外線隔離產(chǎn)品需要抹在潮濕的頭發(fā)上，否則，它們會(huì)浮在表面而不會(huì)滲入頭發(fā)。