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木瓜是孕媽的禁忌水果 孕婦不能吃木瓜的原因

大眾健康網(wǎng) 2020-11-19 15:32

木瓜一直被人們稱為“豐胸佳品”,而且它還有減肥、美容的效用,但是木瓜卻是孕媽的禁忌水果,這是為什么?下面跟隨大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。

木瓜肉色鮮紅,富含β胡蘿卜素,它是一種天然的抗氧化劑。有“萬壽瓜”的美譽。另外,木瓜含有多種營養(yǎng)素,包括蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、維生素A、B等等。含有營養(yǎng)素之多幾乎可在“水果世界”中稱王了。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。

木瓜甜美可口、營養(yǎng)豐富,具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效,主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,寄生蟲病等病癥。

雖然木瓜有這么多好處,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。而且,現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn),孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。

孕婦為什么不能吃木瓜?

一、孕媽媽們在懷孕期間有著諸多禁忌,木瓜就是其中的其中。

1、木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。在懷孕的時候吃木瓜,會導致寒氣在體內淤積,從而激起子宮收縮,引發(fā)流產(chǎn)。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

2、木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響,而孕媽媽們在懷孕期間,牙齦也是很容易出血的,再吃木瓜的話,只會加重口腔問題,也不利于骨骼的健康。

3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,因為其中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它可能會影響胎兒的穩(wěn)定度,甚至可能導致流產(chǎn)。

4、木瓜中的番木瓜堿,還帶有一定的毒性,一些孕媽媽吃了還有可能引發(fā)過敏反應。

5、在東南亞國家,當?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。

孕婦吃什么水果好

1、蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時,也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專家研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內鋅元素充足,分娩的時候較為順利,痛苦少或無痛苦。

2、櫻桃

櫻桃的鐵質非常豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天控制在12顆左右。

3、西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天,很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以,婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

4、檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強孕媽媽的免疫力,預防感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調成飲料或泡水喝。

5、香蕉

香蕉是鉀的極好來源,鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,對孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺,從而改善情緒。營養(yǎng)學家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

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