大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 如何做到祛斑不反彈 想要徹底祛斑擺脫斑斑痕跡朝這看

如何做到祛斑不反彈 想要徹底祛斑擺脫斑斑痕跡朝這看

大眾健康網(wǎng) 2020-11-22 13:34

一個(gè)較好的外形,能夠增加你工作的信心,能夠讓你變得更加有勇氣,但隨著斑點(diǎn)的出現(xiàn),嚴(yán)重影響了人們的生活,為了避免給生活帶來(lái)更嚴(yán)重的影響,我們就要采取一定的手段進(jìn)行祛除,怎樣去斑不反彈呢?在我們的日常生活中,都有哪些有效的祛斑方法呢?接下來(lái)就隨大眾健康網(wǎng)一起來(lái)看看如何祛斑最有效的偏方大全匯總吧!

如何做到祛斑不反彈 想要徹底祛斑擺脫斑斑痕跡朝這看

祛斑時(shí),你是否忽略了這些細(xì)節(jié)呢?

細(xì)節(jié)1

祛斑需11點(diǎn)之前入眠

很多斑女臉上長(zhǎng)斑主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的,這是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響身體排毒受到影響,從而使得黑色素在身體內(nèi)沉積,從而導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑的現(xiàn)象。而解決內(nèi)分泌失調(diào)首先必須在11點(diǎn)之前入眠,這是因?yàn)樯眢w從晚上11點(diǎn)開始進(jìn)入排毒運(yùn)作。

細(xì)節(jié)2

祛斑需有規(guī)律的飲食

除了要按時(shí)休息之外,我們要想徹底的阻止斑點(diǎn)的形成,還需要調(diào)整好自己的身體機(jī)能,均衡自己的飲食,在保證足夠的睡眠之前,要多喝水、多吃吃水果、適當(dāng)補(bǔ)充糖分、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩很有幫助。

如何做到祛斑不反彈 想要徹底祛斑擺脫斑斑痕跡朝這看

吃什么去斑

獼猴桃

使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來(lái)做面膜,最簡(jiǎn)單的方法是切片,然后敷在臉上10~15分鐘,美白效果和祛斑效果都不錯(cuò)哦!

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

但是,如果你是處于妊娠期,而且體質(zhì)脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。

西紅柿

使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲;此外,還可用西紅柿汁敷臉。

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對(duì)黑色素的形成起著抑制作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅(jiān)持下去,效果非常明顯。

準(zhǔn)媽媽還可先在洗完臉之后用西紅柿汁敷臉,15~20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。

檸檬

使用方法:建議泡水來(lái)喝,并加少量冰糖。

檸檬絕對(duì)是抗斑美容的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此?,能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過(guò)檸檬極酸,建議還是拿來(lái)泡水,并加少量冰糖,以檸檬汁的形式來(lái)引用。它的功效是美白皮膚,防止皮膚血管老化,又可消除面部色素斑。

如何做到祛斑不反彈 想要徹底祛斑擺脫斑斑痕跡朝這看

胡蘿卜

使用方法:可榨汁飲用;此外,還可研碎擠汁來(lái)敷臉。

胡蘿卜含有豐富的維生素A原,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對(duì)皮膚有很多好處,如潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚,防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁,堅(jiān)持一段時(shí)間,會(huì)有明顯的祛斑效果。

另外,也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁,每天洗完臉后,取適量(10~30毫升)來(lái)拍臉。待它自然干后,將適量植物油涂在手上,輕拍臉部,持續(xù)五分鐘左右。

牛奶

使用方法:直接飲用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。每晚睡覺(jué)之前喝一杯,一個(gè)月之后祛斑效果就很明顯了。

另外,牛奶和香蕉一起使用來(lái)敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。這三種東西的比例大概是2:5:1.攪拌完成后把它往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,20分鐘后洗掉即可。

帶谷皮類食物

隨著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。帶谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

如何做到祛斑不反彈 想要徹底祛斑擺脫斑斑痕跡朝這看

祛斑食療方

健脾消斑粥

首先,我們要準(zhǔn)備:生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克;然后再將這些藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服;連續(xù)服用1個(gè)月,可達(dá)到健脾疏肝,去脂消斑的作用。

白鴨消斑湯

白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

總結(jié):色斑對(duì)于人的顏值影響十分巨大,但通過(guò)上述方法以及食物卻可以很好的祛除色斑,并且能夠有效預(yù)防色斑復(fù)發(fā),如果還在為祛斑難、色斑易復(fù)發(fā)等問(wèn)題而苦惱的朋友,不妨試一試上面的這些方法和食物哦。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群