近年來，很多人都會出現(xiàn)肩周炎的現(xiàn)象，而且，這種發(fā)病率正在不斷的提高，對患者造成非常大的困擾，而且，會對身體造成非常大的危害。那么得了肩周炎怎么辦？下面，就快和大眾健康網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、肩周炎的高發(fā)人群有哪些？

2、肩周炎有什么危害？

3、得了肩周炎怎么辦

肩周炎的高發(fā)人群有哪些？

1、教師易患肩周炎

慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關節(jié)軟組織強度內，但組織出現(xiàn)了慢性疲勞，強度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內部組織結構已出現(xiàn)損傷或病理改變。

2、老人易患肩周炎

50歲以上的老年人，尤其是當存在著生理的一過性自主神經、內分泌系統(tǒng)紊亂時，有新陳代謝障礙和軟組織退行性變，對于損傷反應不易修復，進一步發(fā)展，可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣，廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復、粘連等，最終可導致肩關節(jié)功能障礙，形成典型的肩周炎。

肩周炎有什么危害？

1、肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

2、引起頸椎病

有不少久治無效的肩周炎是頸椎病的潛在信號，因為這些肩痛者經治療頸椎病后，其癥狀能較快緩解。究其原因是由于頸椎增生的骨質壓迫頸神經，并影響肩部血液供給，從而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活動不靈等表現(xiàn)。因此，對疑似與頸椎病有關的肩痛者，較好請放射科醫(yī)生拍攝頸部X線片，以便明確診斷和對癥治療。

3、引起肺癌

肩臂痛常為肺癌早期的肺外征兆之一，有些患者肩痛較劇烈，但其肩部卻難以找到壓痛點，上肢活動障礙也不明顯，或偶爾有肩部酸脹感，并向上臂內側延伸，甚至放射到肘部，且有蟻行感。據觀察，肺尖癌患者中有肩臂痛的約占90%左右。由于這種癌位于肺的周邊部，上方為胸腔出口，與臂叢神經和頸神經根較近，當其受到癌腫壓迫或侵犯時，便可引起肩臂疼痛，應當加以警惕。

得了肩周炎怎么辦

1、多按摩肩關節(jié)

肩周炎在發(fā)展過程中，身體的不良癥狀會相對明顯。特別是肩膀部位的疼痛會持續(xù)存在，可能會出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛。在病情惡化的時候，可能會轉變成局部劇痛，鈍痛等。因此發(fā)現(xiàn)肩周炎之后，每天可以適當按摩自己的肩膀。通過按摩的方式可以促進局部的血液循環(huán)，這樣可以防止局部肌肉緊張而引發(fā)疼痛。

部分人因為受寒之后，局部疼痛感會明顯。此時可以通過按摩的方式來活動筋骨，讓局部的血液循環(huán)速度加快，這樣肩膀部位的疼痛才能得到改善。因此，患上肩周炎的人，每天可以適當按摩自己的肩膀，達到活動筋骨的目的，這樣局部的疼痛才能改善。

2、適當熱敷

肩周炎在發(fā)展過程中，通常容易出現(xiàn)肩關節(jié)活動受限，怕冷，局部疼痛等情況。因此，肩關節(jié)出現(xiàn)炎癥的人，每天需要適當熱敷自己的肩關節(jié)。通過熱敷的方式對局部炎癥的改善有利。因為肩周炎患者很容易出現(xiàn)怕冷的情況，受到寒冷的刺激后，局部疼痛感會更加明顯。

因此，需要通過合理的方式來去除寒氣，防止肩關節(jié)受到寒冷刺激而加重肩周炎。此時患者可以通過熱敷的方式進行改善，每天可以用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷。通過熱傳遞的方式，改善局部血液運行不暢癥狀，這樣對肩周炎改善也有幫助。

由此可見，出現(xiàn)肩周炎的人，平時需要做好身體的護理工作，每天適當按摩自己的肩關節(jié)。另外，結合熱敷的方式進行改善，這樣才能防止肩關節(jié)部位的炎癥加重。