坐月子是生育以后抵抗力下降，外界淫邪容易侵入，容易患病，女士在生完孩子人體會越來越較為孱弱，因此 常常會出現(xiàn)冒虛汗的狀況，因此 在這個階段孕婦需要多補充點水份。并且多喝幾滴水，是能夠協(xié)助小便的，能夠迅速的排出來身體的內(nèi)毒素。那么坐月子可以喝水嗎？坐月子喝水要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、坐月子可以喝水嗎

2、坐月子喝水要注意什么

3、坐月子喝水有什么好處

坐月子可以喝水嗎

坐月子可以喝水。

由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中大量出汗，并有一定量的出血，生產(chǎn)后汗腺又會比較發(fā)達，沒有尿量、汗液很多，所以產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后口干舌燥的情況。這個時候是需要喝水的。如果限制飲水，會造成產(chǎn)婦脫水或奶水不足。

坐月子喝水要注意什么

1、建議別直接飲用過濾的生水或者生飲機的水，應(yīng)該要把水煮沸、煮開之后再喝。

2、月子期間的媽媽們也可以從雞湯或者魚湯中攝取水分，更有利于帶出身體里面多余的水分，好來消除水腫問題。

3、產(chǎn)后喝紅糖水有活血化瘀的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時，就不宜再用紅糖或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間，導(dǎo)致慢性失血性貧血，影響子宮恢復(fù)。

坐月子喝水的好處

坐月子喝水可以幫忙媽媽恢復(fù)體力，實現(xiàn)體液平衡，促進代謝與排毒，增強腸胃蠕動防止便秘，幫助產(chǎn)后的身材恢復(fù)。還可以促進乳汁分泌量，幫助產(chǎn)奶為寶貝儲備母乳。還有增加氣血循環(huán)，迅速恢復(fù)體力的效果。