寶寶積食在嬰幼兒發(fā)病率較高。多因吃東西不自節(jié)，或喂養(yǎng)不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃形成的。積食是指食物不容易消化導致沒有及時的排出，長時間的積食就會對小孩的身體帶來傷害，那么小兒積食應該怎么辦？小兒積食有哪些癥狀？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、小兒積食應該怎么辦

2、小兒積食有哪些癥狀

3、小兒積食的食療方法有哪些

小兒積食應該怎么辦

1、調整好飲食結構

要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜以及水果，少吃肉類，適當的增加高蛋白飲食即可，不然會增加胃腸的負擔。無論多營養(yǎng)的食物也不能讓孩子多吃，保持七分飽即可。

2、定時定量

一日三餐要給孩子安排的定時定量，千萬不能饑一頓飽一頓，這樣容易擾亂胃腸道生物鐘，從而影響了消化功能的運轉。孩子白天的活動量比較大，吃東西容易快速消化，但是到了晚上胃蠕動就慢了，容易發(fā)生積食，所以晚上不能給孩子吃得太飽。

3、晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

4、睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。

小兒積食有哪些癥狀

1、見飯不香

寶寶平常不愛吃飯，甚至一天不吃飯都不覺得餓，還精神頭十足?；蛘弑緛砦缚诤芎茫蝗蛔冃?，食欲明顯不振。

2、睡覺不實

食不好，睡不安。寶寶在睡眠中身子不停翻動，額頭上出汗，有時還會咬牙。

3、肚子疼

寶寶常說自己肚子漲，肚子疼，但揉一揉，或過一會又好了。

4、口氣酸臭

寶寶鼻梁兩側發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味。

5、面黃體瘦

寶寶平時喜歡吃冷飲和甜食，面色發(fā)黃，身體瘦弱，頭發(fā)稀疏、枯黃。

6、體內缺少部分微量元素

寶寶體內的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏，嚴重的還會出現貧血，反復的感冒、發(fā)燒、腹瀉。

小兒積食的食療方法有哪些

1、糖炒山楂

把紅糖放在鍋里面用小火炒化，加入去核的山楂再炒六分鐘左右，一直聞到酸甜味即可，每頓飯后讓孩子適當的吃一些。若是擔心紅糖炒焦的話可以適量的放一些水。另外如果寶寶積食有發(fā)熱癥狀的話可以改用白糖或者冰糖。此食療方法具有消食清肺的功效，特別適合于吃肉過多所引起的積食。

2、山藥米粥

需要100克干山藥片、大米，適量的白糖，把大米淘洗干凈和山藥片一起搗碎，放在鍋里面加入適量水熬成粥即可。此方法具有滋陰養(yǎng)液、調補脾胃的功效，特別適合于小兒積食所引起的體重減輕、臉部發(fā)黃、身材瘦小、沒食欲感。

3、白蘿卜粥

需要一個白蘿卜，50克大米，適量的糖，白蘿卜洗干凈切成片煮30分鐘，然后和大米一起煮，一直把大米煮爛稠，最后加入適量的紅糖煮開即可。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效，特別適合于小兒積食所引起的腹脹和消化不良。