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嬰兒奶胖有哪些原因?如何預(yù)防嬰兒肥胖?

大眾健康網(wǎng) 2021-08-28 20:06

不少母乳喂養(yǎng)的寶寶長得很胖,摸上去肉乎乎的,十分討喜。但是現(xiàn)在寶媽都很擔(dān)心寶寶顏值,擔(dān)心寶寶肥胖將來減不下去,看到寶寶的胳膊和腿就像蓮藕一樣一節(jié)一節(jié)的,臉也是肥嘟嘟的,這可愁壞了不少爸媽。那么嬰兒奶胖有哪些原因?如何預(yù)防嬰兒肥胖?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、嬰兒奶胖有哪些原因

2、如何預(yù)防嬰兒肥胖

3、寶寶奶胖與肥胖有什么區(qū)別

嬰兒奶胖到底好不好 寶寶奶胖與肥胖的區(qū)別

嬰兒奶胖有哪些原因

1、過度喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的寶寶是按需喂養(yǎng),寶寶餓了就可以喂奶,不必跟奶粉喂養(yǎng)一樣嚴(yán)格算好時間間隔去喂。有時候?qū)殞毧蘖?,而新手媽媽沒有經(jīng)驗,以為寶寶哭了就是餓了,就直接抱起來喂奶,于是寶寶吃了很多奶水以后,身體的營養(yǎng)過剩,自然而然的體重就會快速增長了!

2、運動量少

3個月內(nèi)的寶寶主要以躺著為主,這個階段的運動量還是比較少,如果母乳喂養(yǎng)過量,再加上寶寶不怎么運動,那么脂肪也就一天一天積累起來啦,寶寶也就養(yǎng)的胖胖啦。

3、奶水營養(yǎng)過剩

有些媽媽為了寶寶有足夠的奶水喝,在月子期間就瘋狂補,甚至有些人一天一只雞,還有各種豬蹄、魚湯、排骨湯等,這樣會導(dǎo)致媽媽營養(yǎng)過剩,進而導(dǎo)致母乳的營養(yǎng)過剩,寶寶吃了這樣的奶水,長胖是必定的。

4、寶寶睡眠不足

有些寶寶比較愛睡,有些寶寶一天下來也湊不夠幾個鐘,不是哭鬧就是要人陪玩,精力很旺盛。但是,睡眠不足也會造成寶寶長胖。我們在寶寶睡覺的時候應(yīng)該給他們塑造一個相對于比較舒適的環(huán)境,比如絕對安靜的環(huán)境,在寶寶睡覺的時候不要開燈等!

嬰兒奶胖到底好不好 寶寶奶胖與肥胖的區(qū)別

如何預(yù)防嬰兒肥胖

老一輩總覺得寶寶長得越胖越好,事實上不是這樣的!

一般來說,奶胖這種狀況不會一直持續(xù),等到寶寶開始添加輔食,或者斷奶之后就會慢慢消失的,這種奶胖不必?fù)?dān)心,也無需刻意給寶寶減肥。

但是,假如寶寶一向都很胖,即便開始進食輔食和運動也超出嬰兒標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上時,那么就要警惕了嬰兒肥胖了。

多運動:小月齡的寶寶可以做做被動操,也可以帶寶寶去游泳,讓寶寶多消耗體力。

控制熱量攝入:飲食上也要盡量做到清淡些,媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多,謹(jǐn)防寶寶繼續(xù)發(fā)胖。在生后6-8個月時應(yīng)減少奶量,注意夜間不要喂奶。

嬰兒奶胖到底好不好 寶寶奶胖與肥胖的區(qū)別

寶寶奶胖與肥胖有什么區(qū)別

奶胖多發(fā)生在新生兒期間,到了寶寶4-6個月時,開始為添加輔食。

在一般情況下,添加輔食后,由于母乳喂養(yǎng)頻率相對減少,輔食的脂肪含量較母乳還是有差距的,所以寶寶每天攝入的脂肪含量沒有以前高,身上的肉肉也會慢慢減少,這時寶寶能看出脖子了,不再覺得寶寶臃腫沒脖子,尖下巴也日漸顯露,也就是大部分人說的長“開”了。

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