不少母乳喂養(yǎng)的寶寶長(zhǎng)得很胖，摸上去肉乎乎的，十分討喜。但是現(xiàn)在寶媽都很擔(dān)心寶寶顏值，擔(dān)心寶寶肥胖將來(lái)減不下去，看到寶寶的胳膊和腿就像蓮藕一樣一節(jié)一節(jié)的，臉也是肥嘟嘟的，這可愁壞了不少爸媽。那么嬰兒奶胖有哪些原因？如何預(yù)防嬰兒肥胖？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、嬰兒奶胖有哪些原因

2、如何預(yù)防嬰兒肥胖

3、寶寶奶胖與肥胖有什么區(qū)別

嬰兒奶胖有哪些原因

1、過(guò)度喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的寶寶是按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就可以喂奶，不必跟奶粉喂養(yǎng)一樣嚴(yán)格算好時(shí)間間隔去喂。有時(shí)候?qū)殞毧蘖?，而新手媽媽沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，以為寶寶哭了就是餓了，就直接抱起來(lái)喂奶，于是寶寶吃了很多奶水以后，身體的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，自然而然的體重就會(huì)快速增長(zhǎng)了！

2、運(yùn)動(dòng)量少

3個(gè)月內(nèi)的寶寶主要以躺著為主，這個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)量還是比較少，如果母乳喂養(yǎng)過(guò)量，再加上寶寶不怎么運(yùn)動(dòng)，那么脂肪也就一天一天積累起來(lái)啦，寶寶也就養(yǎng)的胖胖啦。

3、奶水營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

有些媽媽為了寶寶有足夠的奶水喝，在月子期間就瘋狂補(bǔ)，甚至有些人一天一只雞，還有各種豬蹄、魚(yú)湯、排骨湯等，這樣會(huì)導(dǎo)致媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)而導(dǎo)致母乳的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，寶寶吃了這樣的奶水，長(zhǎng)胖是必定的。

4、寶寶睡眠不足

有些寶寶比較愛(ài)睡，有些寶寶一天下來(lái)也湊不夠幾個(gè)鐘，不是哭鬧就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也會(huì)造成寶寶長(zhǎng)胖。我們?cè)趯殞毸X(jué)的時(shí)候應(yīng)該給他們塑造一個(gè)相對(duì)于比較舒適的環(huán)境，比如絕對(duì)安靜的環(huán)境，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不要開(kāi)燈等！

如何預(yù)防嬰兒肥胖

老一輩總覺(jué)得寶寶長(zhǎng)得越胖越好，事實(shí)上不是這樣的！

一般來(lái)說(shuō)，奶胖這種狀況不會(huì)一直持續(xù)，等到寶寶開(kāi)始添加輔食，或者斷奶之后就會(huì)慢慢消失的，這種奶胖不必?fù)?dān)心，也無(wú)需刻意給寶寶減肥。

但是，假如寶寶一向都很胖，即便開(kāi)始進(jìn)食輔食和運(yùn)動(dòng)也超出嬰兒標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上時(shí)，那么就要警惕了嬰兒肥胖了。

多運(yùn)動(dòng)：小月齡的寶寶可以做做被動(dòng)操，也可以帶寶寶去游泳，讓寶寶多消耗體力。

控制熱量攝入：飲食上也要盡量做到清淡些，媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多，謹(jǐn)防寶寶繼續(xù)發(fā)胖。在生后6-8個(gè)月時(shí)應(yīng)減少奶量，注意夜間不要喂奶。

寶寶奶胖與肥胖有什么區(qū)別

奶胖多發(fā)生在新生兒期間，到了寶寶4-6個(gè)月時(shí)，開(kāi)始為添加輔食。

在一般情況下，添加輔食后，由于母乳喂養(yǎng)頻率相對(duì)減少，輔食的脂肪含量較母乳還是有差距的，所以寶寶每天攝入的脂肪含量沒(méi)有以前高，身上的肉肉也會(huì)慢慢減少，這時(shí)寶寶能看出脖子了，不再覺(jué)得寶寶臃腫沒(méi)脖子，尖下巴也日漸顯露，也就是大部分人說(shuō)的長(zhǎng)“開(kāi)”了。