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小孩子睡覺(jué)出汗是什么原因?小孩子睡覺(jué)出汗怎么辦?

大眾健康網(wǎng) 2021-08-28 19:47

每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的,有的人睡覺(jué)的時(shí)候很容易出汗,這樣對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)有很大的影響,很多家長(zhǎng)在育兒時(shí)都會(huì)遇到這種情況:孩子在晚上睡覺(jué)時(shí),經(jīng)常大汗漓淋,有時(shí)連衣服都被汗液浸濕了。那么小孩子睡覺(jué)出汗是什么原因?小孩子睡覺(jué)出汗怎么辦 ?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、小孩子睡覺(jué)出汗是什么原因

2、小孩子睡覺(jué)出汗怎么辦

3、如何預(yù)防寶寶睡覺(jué)出汗

寶寶晚上睡覺(jué)出汗多怎么辦 這是病嗎

小孩子睡覺(jué)出汗是什么原因

1、體質(zhì)原因

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動(dòng),有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。

2、護(hù)理原因

家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定寶寶的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),這也是造成寶寶睡覺(jué)出汗的原因。有時(shí)候天氣不冷,家長(zhǎng)也給寶寶多穿一些衣服,也是導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)出汗的原因。

有些活潑好動(dòng)的孩子,白天運(yùn)動(dòng)量大,產(chǎn)生的熱量多,機(jī)體沒(méi)有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去,熱量積聚在寶寶體內(nèi),寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后,產(chǎn)生的熱量減少,交感神經(jīng)敏感性減弱,身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量,以維持機(jī)體正常體溫。

3、飲食原因

很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,想方設(shè)法讓寶寶多吃補(bǔ)品。有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等,寶寶入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,只能通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱,這也是導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)出汗的原因。小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。 

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小孩子睡覺(jué)出汗怎么辦

1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣

純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗,貼身穿著也比較舒服。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣,盡量做到每次開(kāi)窗10~30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚

寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天不要穿得過(guò)厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡

寶寶的皮膚十分嬌嫩,過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,這就要求勤給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥,防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

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如何預(yù)防寶寶睡覺(jué)出汗

1、衣服

選用易于吸汗的棉質(zhì)衣物,透氣、舒適,不宜太厚。

2、室溫

堅(jiān)持給室內(nèi)通風(fēng),每天至少通風(fēng)三次,每次至少10分鐘。

3、被子

除了衣服以外,寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季,不要給寶寶蓋太多的被子。

4、飲食

由于患兒大量出汗,造成鋅的缺失量比較高,由于此原因而導(dǎo)致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以,有該癥狀的小朋友要適量補(bǔ)鋅,避免免疫能力降低,出現(xiàn)體虛,癥狀加重的情況,進(jìn)而造成惡性循環(huán)。而且,在沒(méi)有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下,也別隨意給孩子吃補(bǔ)品。

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