人體內(nèi)膽氣足，膽汁分泌旺盛，則脾胃升降有序，消化能力才會(huì)強(qiáng)，如果膽汁不能正常生成和排泄，脾胃升降紊亂，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐癥狀，想減輕脾胃負(fù)擔(dān)，就要保護(hù)好膽，經(jīng)常敲擊膽經(jīng)穴位，是很好的調(diào)暢膽氣的方法，膽經(jīng)是足少陽(yáng)膽經(jīng)的簡(jiǎn)稱，是人體十二經(jīng)脈之一，敲膽經(jīng)是近些年來(lái)比較受推崇的一種養(yǎng)生方式，那么敲打膽經(jīng)有什么好處？敲打膽經(jīng)要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、敲打膽經(jīng)有什么好處

2、敲打膽經(jīng)要注意什么

3、那些人不能敲膽經(jīng) 

敲打膽經(jīng)有什么好處

1、維護(hù)肝臟健康

其實(shí)我們身體各個(gè)地方都是相互聯(lián)系的，牽一發(fā)而動(dòng)全身。中醫(yī)理論中認(rèn)為，身體的臟器和與之對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)是有密切關(guān)聯(lián)的。若經(jīng)常對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行敲打，能很好的疏通此處經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，從而改善肝臟功能。

2、緩解油性頭發(fā)

當(dāng)人體膽汁分泌不充足，便不能及時(shí)分解頭皮產(chǎn)生的油脂，因此頭發(fā)便呈現(xiàn)油性狀態(tài)。而常敲膽經(jīng)能有效促進(jìn)膽汁分泌，這對(duì)于油性頭發(fā)的人來(lái)說(shuō)可謂是“福音”。

3、有助排毒

敲打膽經(jīng)，能促進(jìn)膽汁的分泌，從而能促進(jìn)食物消化分解成易于人體吸收的蛋白質(zhì)，也為人體造血系統(tǒng)提供充足的原材料。且能促進(jìn)膽經(jīng)的氣血循環(huán)和代謝能力，促進(jìn)堆積在膽經(jīng)上的毒素、垃圾排出體外。

敲打膽經(jīng)要注意什么

1、飯后不能敲膽經(jīng)

因?yàn)轱埡蟠罅康难憾既ハチ?，敲膽?jīng)的話，膽經(jīng)就會(huì)和胃部搶血(敲打的部位血液流量會(huì)變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。

2、晚上11點(diǎn)后不能敲膽經(jīng)

晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。

3、女性經(jīng)期不能敲膽經(jīng)

有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血?dú)馍仙?，肝熱下降了，月?jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。所以，月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。

那些人不能敲膽經(jīng) 

1、肝火旺盛者。敲膽經(jīng)會(huì)使氣血旺盛，如果原本就肝火旺盛，導(dǎo)致了便秘、長(zhǎng)痘等癥狀，再繼續(xù)敲膽經(jīng)會(huì)使火氣更旺，造成膽經(jīng)火旺，對(duì)身體不好。

2、膽火旺盛、耳聾耳鳴者也不能敲膽經(jīng)瘦腿，不然會(huì)引起膽經(jīng)瘀滯，癥狀加重。

3、孕婦。敲膽經(jīng)會(huì)帶來(lái)痛感，孕期應(yīng)當(dāng)注意不要造成疼痛等刺激，以免對(duì)腹中寶寶健康造成影響。