很多老年人都有老寒腿的毛病，特別是一到冬天，天氣寒冷，老寒腿更容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)冰冷、疼痛等不適。老寒腿是指反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部（多為膝關(guān)節(jié)）腫脹、疼痛，表現(xiàn)在活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解，還常常伴有下蹲活動(dòng)受限，上下樓梯時(shí)疼痛加重。腿部發(fā)冷的人，通常會穿比較緊的東西，把腿部裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。其實(shí)這樣做未必是好事，因?yàn)殚L期穿得很緊身的東西，會影響下肢供血不足，妨礙血液循環(huán)，那么老寒腿會有哪些危害？怎么預(yù)防老寒腿？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、老寒腿會有哪些危害

2、怎么預(yù)防老寒腿

3、患老寒腿需要注意什么

老寒腿會有哪些危害

1、間歇性跛行

下肢動(dòng)脈供血不足常導(dǎo)致下肢肌群缺血性疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)明顯，即出現(xiàn)間歇性跛行，常表現(xiàn)為小腿疼痛。血管病變位置不同，癥狀的嚴(yán)重程度也輕重度不等。

2、嚴(yán)重下肢缺血

下肢出現(xiàn)缺血性靜息痛、潰瘍、壞疽等癥狀和體征，病程超過2周，嚴(yán)重程度取決于下肢缺血程度、起病時(shí)間以及有無誘發(fā)加重的因素。疼痛通常發(fā)生于前足或足趾?；颊叱２扇∏ノ换蛘邔⒒甲愦褂诖策吀纳瓢Y狀。

3、急性下肢缺血

下肢動(dòng)脈閉塞硬化癥的起病過程一般較緩慢，但當(dāng)其合并急性血栓形成或動(dòng)脈栓塞時(shí)，下肢體動(dòng)脈灌注突然迅速減少，可出現(xiàn)急性下肢缺血。急性肢體缺血的典型表現(xiàn)為“5P”癥狀，即疼痛、蒼白、無脈、麻痹和感覺異常，也有將冰冷作為第6個(gè)“P”。

怎么預(yù)防老寒腿

1、如果發(fā)現(xiàn)得了老寒腿，一定要及時(shí)治療，這樣還可以治好。否則越拖越嚴(yán)重。

2、平常要多曬太陽。特別是秋冬季節(jié)，要多曬太陽，三伏天更要多曬太陽，這樣對預(yù)防緩解老寒腿有很大好處。

3、做月子期間要注意保暖，如不保暖很容易留下老寒腿的毛病。有些接觸寒冷的東西可以讓別人幫忙，所以一定要小心謹(jǐn)慎，做好月子。

4、平常生活當(dāng)中要注意腿部保暖。多穿褲裝，少穿裙裝，對于年輕的女生來說要記住健康第一，美麗第二，否則你會得上老寒腿的。

5、住房要住正房，少在陰冷的環(huán)境當(dāng)中呆著，如果必須呆著一定做好防寒保暖措施。例如穿棉襖、棉褲，點(diǎn)電暖氣，總之學(xué)會保護(hù)好自己。

患老寒腿需要注意什么

1、拔火罐祛寒邪

在生活中，還可以通過拔火罐去寒邪，找一個(gè)專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行拔火罐，能把體內(nèi)的寒邪排出體外，對調(diào)節(jié)身體會更好。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

在生活中，患有老寒腿的人，最好應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在這運(yùn)動(dòng)中對預(yù)防、治療老寒腿很有幫助。對踝關(guān)節(jié)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，能促進(jìn)腳踝周圍的肌肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

3、藥酒治療老寒腿

在錢教授的講解中，還可以通過藥酒來治療老寒腿，以白酒為原料，配合一些中藥，充分的利用了白酒的溫、辛的特點(diǎn)，對活血、散瘀、散寒、祛風(fēng)是非常好的。

4、保護(hù)后背

在平時(shí)沒保護(hù)好后背，對預(yù)防寒邪是非常好的，這是因?yàn)樵谌藗兊暮蟊成嫌形迮K臟腑的運(yùn)行軌跡，例如，督脈，這樣對足太陽經(jīng)是非常好的。背部得到了溫暖，能避免寒邪入侵身體，對養(yǎng)腎護(hù)腎也是非常好的。在溫度變涼的時(shí)候，可以對下肢進(jìn)行保暖，這樣的保暖，可以在腰上圍上一個(gè)腰圍，對護(hù)腰、保暖都是非常好的。