1、妨礙大腦發(fā)育
2歲以內的小孩大腦發(fā)育尚不完全,如果頻繁使用手機,被外界因素刺激,容易導致大腦發(fā)育不全。而且這個年齡段的小孩自主神經調節(jié)能力還不強,看到手機里的消極畫面容易出現(xiàn)負面情緒,如焦慮、不安等。
2、阻礙身體發(fā)育
小孩頻繁玩手機,大量的電磁輻射對生長發(fā)育不利,甚至還會引發(fā)哮喘等多種疾病。另外,小孩經常玩手機,活動少了,容易引起身體發(fā)育推遲、運動功能低下、長不高等。若小孩長時間握著手機,手部保持同一姿勢,也會影響手指的發(fā)育。如果小孩喜歡低頭玩游戲,對頸椎傷害也很大,容易導致脊椎變形。
3、引起視力下降
孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示,小孩連續(xù)玩手機20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到43.8度,接近近視狀態(tài)。另外,淚膜破裂時間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為病態(tài)。
4、導致睡眠障礙
研究發(fā)現(xiàn),過于明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌,從而導致孩子睡眠障礙。美國加利福尼亞州的一家健康機構調查后認為,手機光線比日常燈光對孩子的睡眠影響更大。如果孩子睡前看手機,普遍要在39分鐘后才能入睡,而普通小孩28分鐘內即能入睡。
現(xiàn)在電子產品十分的普及,很多家里既有手機還有平板電腦等等,平時大人們喜歡玩,孩子感到好奇,也想要玩,但是小孩自制力差,容易上癮,長期玩這些電子產品不僅會導致視力下降,還會引起更多的身心問題,家長們平時要注意控制了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起