黃酒是一種比較古老的酒類品種，里面含有非常豐富的氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，黃酒可以起到保健養(yǎng)生效果，女性也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，黃酒味甜，入口好喝，而且可以暖胃、暖身子，所以黃酒比白酒更適合全民飲用。那么女性喝黃酒有什么好處？喝黃酒要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、女性喝黃酒有什么好處

2、喝黃酒要注意什么

3、哪些人適合喝黃酒

女性喝黃酒有什么好處

1、美容抗衰老

黃酒里面含有非常豐富的b族維生素，還含有很豐富的維生素e，尼克酸，維生素b1，維生素b2，長時(shí)間喝黃酒可以達(dá)到很好的抵抗衰老，美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

2、增強(qiáng)免疫力

黃酒里面還含有功能性低聚糖，這些低聚糖是在釀制的過程里面，物料經(jīng)微生物酶的作用產(chǎn)生的，功能性低聚糖進(jìn)入人體后，幾乎不被人體吸收、不產(chǎn)生熱量，但可促進(jìn)腸道內(nèi)有益微生物雙歧桿菌的生長發(fā)育，可改善腸道功能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)人體健康。

3、預(yù)防心血管疾病

黃酒里面的主要原料是小麥，玉米，稻米，小米，經(jīng)過蒸煮，然后再加一些酒曲，糖化，發(fā)酵，壓制，過濾以后制作而成的，黃酒里面含有多酚物質(zhì)、類黑精、谷胱甘肽等生理活性成分，具有清除自由基，預(yù)防心血管病、抗癌、抗衰老等生理功能。

喝黃酒要注意什么

1、不宜空腹

人在飽腹時(shí)吸收酒精較慢，空腹時(shí)吸收酒精較快，容易醉酒。

2、不宜急飲

喝黃酒宜慢慢品，放松節(jié)奏，平復(fù)心情，充分享受酒的滋味，才是真正的飲酒。紹興酒營養(yǎng)豐富，易于緩慢吸收。這是一個(gè)好方法和一個(gè)好狀態(tài)。

3、不宜混飲

不同種類的酒混飲容易醉酒，而且會產(chǎn)生副作用，引起胃部不適和頭痛。

4、不要過量

黃酒味道溫和，但不要掉以輕心，因?yàn)楹韧旰螅髣疟容^充足。比如你的酒量是半斤，所以不要喝超過八兩的黃酒。

5、酒后不宜洗澡

酒后洗澡容易消耗體內(nèi)儲存的葡萄糖。血糖水平的急劇下降會導(dǎo)致體溫急劇下降，嚴(yán)重時(shí)會引起休克。

哪些人適合喝黃酒

1、經(jīng)常抽煙喝酒，生活不規(guī)律的人群。喝黃酒可以保養(yǎng)身體，可以清理腸道垃圾，預(yù)防腦血栓和心血管急癥。

2、經(jīng)常失眠會嚴(yán)重影響人體健康。喝黃酒則可以調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，對促進(jìn)睡眠很有幫助。

3、老年人，每天適量飲用黃酒，可以舒筋活血，調(diào)節(jié)睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、有痛經(jīng)病史的女孩，喝黃酒可以減輕疼痛。飲用方法為熱飲，加熱至30度左右，但建議在月經(jīng)前一周開始飲用，月經(jīng)前兩天停止飲用；

5、產(chǎn)婦飲用黃酒具有祛風(fēng)、散寒、補(bǔ)氣之功效，能開產(chǎn)婦之血，恢復(fù)身體，促進(jìn)乳汁，減少疤痕和妊娠紋，還有助于產(chǎn)婦獲得去除體內(nèi)的惡露；

6、更年期女性，每天睡前喝1-2兩黃酒，可以緩解更年期癥狀，平息煩躁，幫助睡眠。