之前總是聽(tīng)別人說(shuō)女生進(jìn)入青春期，來(lái)了月經(jīng)后就不會(huì)再長(zhǎng)個(gè)子了，所以經(jīng)常有人說(shuō)想要長(zhǎng)個(gè)子最好是在來(lái)月經(jīng)之前，很多青春期的女生可能會(huì)感到好奇，而且也是挺害怕自己長(zhǎng)不高的，那到底青春期的女生能長(zhǎng)多高呢？怎么能知道青春期女生還能不能長(zhǎng)高呢？青春期的女生怎樣長(zhǎng)高呢？

1、因人而異

如果讓誰(shuí)說(shuō)出一個(gè)女生確定能長(zhǎng)多高是不可能的，每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的年齡和早晚程度都存在很大的差異性，只能說(shuō)出一個(gè)普遍的范圍，處于青春期女生加速生長(zhǎng)的原動(dòng)力是性激素，而調(diào)節(jié)生長(zhǎng)的除了性激素以外還有生長(zhǎng)激素，青春期的女生在來(lái)月經(jīng)后其實(shí)也是能長(zhǎng)高的，女生在青春期期間可能能長(zhǎng)25厘米左右，當(dāng)然不排除特殊情況。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示女生到了十八歲的身高平均值大約在160.6厘米左右。

2、檢測(cè)骨齡

想要知道一個(gè)認(rèn)到底還有沒(méi)有長(zhǎng)高的可能，最簡(jiǎn)單的方法就是去醫(yī)院檢測(cè)一下骨齡，骨齡一般是用來(lái)判斷軟骨細(xì)胞增殖和消耗的程度，還能看出一個(gè)人剩余的生長(zhǎng)潛能，如果骨齡閉合，那就很可能沒(méi)有生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)了，如果還沒(méi)有閉合，長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)還很大，那就要抓住長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)了，一旦性激素大量分泌，生殖系統(tǒng)成熟，骨骼就很快會(huì)閉合的。

3、長(zhǎng)高方法

青春期的女生還是有很大的希望長(zhǎng)高，所以要注意自己的生活習(xí)慣，首先要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)要豐富，多吃高蛋白和高鈣的食物，不要挑食偏食，平時(shí)最好養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，多跑步、多跳繩。注意晚上一定要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠，這樣才能保證晚上生長(zhǎng)激素正常的分泌。