我今天15歲了，但是我的胸圍只有70里面，這讓我在同學(xué)面前感到很自卑。我想要豐胸，我的閨蜜告訴我在經(jīng)期是可以豐胸的，而且經(jīng)期豐胸的效果也非常明顯。那么15歲經(jīng)期吃什么豐胸減肥？15歲月經(jīng)期間吃什么豐胸？下面大眾健康網(wǎng)小編為您解答！

1、15歲吃什么豐胸

15歲吃什么豐胸：吃卷心菜

15歲少女吃什么豐胸這個問題的最佳答案就是卷心菜了,卷心菜里面含有豐富的維生素e和維生素b，這些物質(zhì)能夠有效地幫助卵細胞分泌雌性激素，那么這個時候就可以起到豐胸的效果了。

15歲吃什么豐胸：吃木瓜

眾所周知，吃木瓜能夠起到豐胸的功效，很多成年女性在平時的生活中也都會吃木瓜來起到豐胸的效果，對于十五歲的少女來說，吃木瓜豐胸效果是非常好的，所以大家在平時的生活中可以長期堅持吃木瓜，能夠快速的幫助大家起到豐胸的效果。

15歲吃什么豐胸：吃菜花

菜花中含有豐富的維生素，維生素能夠有效地促進卵巢發(fā)育，進而可以促進卵細胞分泌雌性激素，身體里面的雌性激素分泌到一定的量之后，就可以起到豐胸的作用了，所以對于大家來說，效果也是非常不錯的。

15歲吃什么豐胸：吃黃豆

黃豆中含有豐富的雌性激素，十五歲的少女，在平時的生活中可以多吃一些豆制品，這樣可以及時補充身體中的雌性激素，從而可以自己的乳房的發(fā)育，并且效果也是非常不錯的。早上喝兩杯豆?jié){可以更好的起到豐胸的作用。

在經(jīng)過上面的介紹之后，想必大家也都已經(jīng)了解了15歲吃什么豐胸了，當然在平時的生活中，大家也可以配合著其他的一些運動來起到豐胸的作用，多運動對大家的身體幫助也是非常大的，結(jié)合著飲食就可以達到豐胸的目的了。

2、有效豐胸方法

1、按摩豐胸

每晚臨睡前按摩乳房，刺激胸部組織的血液循環(huán)，增加胸部皮膚彈性，糾正下垂的胸部。具體做法是：將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

如若配合著專業(yè)天然的豐胸美乳霜，對胸部進行按摩，更有助修復(fù)產(chǎn)后胸部下垂的難題。

2、夾書豐胸法

在兩側(cè)腋下，各夾一本書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。此姿勢有助于鍛煉胸肌，挺拔胸部。

3、噴頭刺激豐胸法

許多明星都大力推薦噴頭刺激豐胸法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩，刺激胸部組織的血液循環(huán)，提高胸部皮膚張力，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

4、酒釀蛋豐胸

食材：甜酒釀，雞蛋，水適量。

做法：甜酒釀中加入適量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火燒開，打散雞蛋在酒釀中，一個方向不停的攪拌，待雞蛋蛋白受熱凝固即可食用。

豐胸原理：甜酒釀中含有醣化酵素，這種成分具有荷爾蒙功效，能促進乳房二次發(fā)育。而雞蛋營養(yǎng)豐富，能很好的補充機體內(nèi)的各種營養(yǎng)需求，并且酒釀中的糖分含量也比較高，能轉(zhuǎn)化成一定量的脂肪，供乳房下脂肪堆積。有一定的豐胸效果。

5、熱敷豐胸法

熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。

做法是：用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。