低血糖是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)比較多，低血糖患者主要是血糖的含量低于一定的指標(biāo)，低血糖早期癥狀主要表現(xiàn)為心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解低血糖的相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、低血糖的癥狀有哪些

2、低血糖的危害

3、低血糖該怎么辦？

低血糖的癥狀有哪些

1、饑餓

及時(shí)你已經(jīng)吃了很多的東西了，但是仍然有想吃的欲望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。

當(dāng)你的身體正在發(fā)出信號(hào)，表明它需要更多的葡萄糖。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。

2、感情焦慮

當(dāng)葡萄糖水平下降太低，你的身體發(fā)出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號(hào)，以獲取更多的糖。這很可能會(huì)引發(fā)感情上的焦慮。

3、顫抖

當(dāng)葡萄糖水平失調(diào)時(shí)人體中央神經(jīng)系統(tǒng)開始出現(xiàn)問題。讓身體產(chǎn)生不自覺的顫抖顫栗。

4、情緒不穩(wěn)定

低血糖可能導(dǎo)致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進(jìn)亢奮。

5、出汗

這種癥狀是由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，是低血糖的最初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會(huì)毫無預(yù)警地出現(xiàn)。

6、頭暈

降低血糖水平也會(huì)使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因?yàn)榛璧箓Φ阶约骸?/p>

7、注意力無法集中

因?yàn)榇竽X對(duì)葡萄糖的下降特別敏感，你可能會(huì)感到困惑和無法集中注意力于一件事。

8、視覺問題

如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

9、語言含糊不清

糖的缺乏可能會(huì)讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。

低血糖的危害

1、心血管系統(tǒng)功能受損

表現(xiàn)心率加快，脈壓增加，靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。

2、神經(jīng)系統(tǒng)受損

大腦皮層受抑制，可發(fā)生意識(shí)朦朧，定向力識(shí)別力漸喪失，嗜睡、振顫、精神失常等，當(dāng)皮層下受抑制，騷動(dòng)不安，瞳孔散大，強(qiáng)直性驚厥等，甚至癱瘓，血壓下降。

3、引發(fā)一系列疾病

引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、癡呆，嚴(yán)重者昏迷 ,甚至危及生命?？烧T發(fā)腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。

低血糖該怎么辦？

1、按時(shí)吃飯

一旦發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的情況，人們應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，現(xiàn)在多數(shù)的年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，所以生活也逐漸變得沒有規(guī)律，很多人因?yàn)殚_會(huì)、出差、加班、熬夜等，會(huì)長(zhǎng)期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;這樣不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情，此時(shí)大家要按時(shí)吃飯。

2、合理膳食

低血糖的患者平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，盡量做到不要挑食、厭食的習(xí)慣，人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候還應(yīng)該要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，人們要保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

3、隨身攜帶糖果

對(duì)于得了低血糖患者發(fā)病的時(shí)候比較容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，人們還會(huì)感到饑餓心慌，患者此時(shí)的臉色比較慘白，會(huì)有惡心嘔吐等癥狀，不過這個(gè)時(shí)候大家無需著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，出現(xiàn)了癥狀要盡早的補(bǔ)充糖分。

4、少食多餐

低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。

5、戒煙禁酒

酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。

6、及時(shí)就醫(yī)

有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。