血虛是由于身體里面的血液不足，出現(xiàn)虧損，人體的肢體和五臟六腑都得不到滋養(yǎng)，血虛主要的癥狀是面色蒼白、手足發(fā)麻、唇舌色淡、爪甲色淡、頭暈眼花、多夢、心悸等，女性還可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。那么，血虛的原因有哪些？血虛有哪些癥狀？下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、血虛的原因有哪些

2、血虛有哪些癥狀

3、血虛怎么辦

血虛的原因有哪些

1、脈絡(luò)阻滯

當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時，就會引起新血生成障礙或局部供血不足。

2、腸胃功能不好

腸胃的功能差、并有長期腹瀉習(xí)慣者，常產(chǎn)生營養(yǎng)不足現(xiàn)象，而導(dǎo)致血液生成不足。

3、慢性消耗

如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導(dǎo)致血虛。

4、失血過多

月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過多，都可能會造成女性血虛。

血虛有哪些癥狀

1、頭暈眼花，視力減退，或夜盲，或肢體麻木。

2、婦女血虛的癥狀有月經(jīng)量少、色淡，甚則閉經(jīng)等。

3、血虛的時候，會有血不養(yǎng)筋的情況出現(xiàn)，也就會導(dǎo)致我們的手腳發(fā)麻，關(guān)節(jié)不利的情況出現(xiàn)。

4、唇色發(fā)暗，指甲脆，易斷，視力問題，舌頭顏色改變，成橙黃色等。

5、臉色蒼白，血虛還應(yīng)該注意眼睛和視力的癥狀，可以造成肝失衡、皮膚出現(xiàn)葡萄干狀。

6、血虛的癥狀以頭暈耳鳴，雙目干澀，視物昏花甚或夜盲，面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢，舌淡苔白，脈虛弱為主。

血虛怎么辦

1、起居調(diào)攝

要謹防“久視傷血”,不可勞心過度。

2、藥物養(yǎng)生

可常服當(dāng)歸補血湯、四物湯、或歸脾湯。若氣血兩虛，則須氣血雙補，選八珍湯。十全大補湯或人參養(yǎng)榮湯，亦可改湯為丸長久服用。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

可常食?？?、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物，因為這些食物均有補血養(yǎng)血的作用。

4、精神修養(yǎng)

血虛的人，時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故應(yīng)振奮精神。當(dāng)煩悶不安、情緒不佳時，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞一場幽默的相聲或啞劇，能使精神振奮。

5、中醫(yī)調(diào)理

牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調(diào)以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損，形體羸瘦。