中醫(yī)上將人的體質(zhì)分為多種類(lèi)型，而痰濕體質(zhì)就是其中之一。如果不好好調(diào)理的話，則會(huì)對(duì)身體造成很?chē)?yán)重的傷害。下面，我們來(lái)看看大眾健康網(wǎng)帶來(lái)的痰濕對(duì)身體有什么危害相關(guān)介紹吧！

全文目錄

1、痰濕對(duì)身體的危害

2、痰濕體質(zhì)吃什么食物好

3、痰濕體質(zhì)可以喝茶嗎

痰濕對(duì)身體的危害

1、血瘀

痰濕嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致血瘀，因?yàn)樘禎耋w質(zhì)的人不能將多余的垃圾和毒素排出體外，痰濕長(zhǎng)期堆積在身體中，就容易造成血瘀，嚴(yán)重還可能會(huì)出現(xiàn)肥胖、心血管疾病等等。

2、肥胖

痰濕多是食用肥膩甘甜的食物導(dǎo)致，以及平時(shí)喝水較少，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)、熱量都會(huì)攝入過(guò)剩，就容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖。

痰濕體質(zhì)吃什么食物好

1、主食

痰濕體質(zhì)的人平時(shí)可以食用一些五谷雜糧，比如薏苡仁、紅小豆、綠豆、白扁豆、山藥等等，這些食物能起到很好的祛濕化痰的作用。

2、蔬菜

痰濕體質(zhì)的人還可以多食用一些蘿卜、冬瓜、洋蔥、包菜、芹菜等等，可以起到較好的健脾利濕、理氣化痰的功效。

3、水果

痰濕體質(zhì)的人還可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而增加身體毒素的排出，進(jìn)而有利于痰濕的排出。

痰濕體質(zhì)可以喝茶嗎

可以。

痰濕體質(zhì)的人是可以飲茶的，但是要注意不要飲濃茶，也不要經(jīng)常食用一些涼性的茶，在飲茶時(shí)也要控制量，不要一次性食用過(guò)多，因?yàn)闈駳馐侨辗e月累的，長(zhǎng)期吃一些寒涼性的食物會(huì)引起濕氣加重，另外，寒濕體質(zhì)的人在飲茶后還可以通過(guò)體育鍛煉的方式來(lái)調(diào)理。