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眾所周知,夏天天氣炎熱,很多人都會經(jīng)常流汗,汗液很多就會有難聞的汗臭味,很多人都不堪汗臭的困擾。對于這樣的情況我們需要日常生活中要注意個人衛(wèi)生,保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥,具體介紹如下!
本文目錄
1、汗臭味很重怎么去除?
2、汗臭不宜吃什么?
3、腋臭怎么預(yù)防?
4、狐臭和汗臭有什么區(qū)別?
1、勤洗澡、勤換衣
最主要、最簡單的方法就是:勤洗澡,勤換洗衣。最大限度地保持皮膚干燥,多注意個人衛(wèi)生,就能保持身體的干爽潔凈,不太容易出現(xiàn)汗臭味。特別是劇烈活動后,出汗更多,要及時擦干汗液,及時洗澡,換上干凈的衣服,衣服最好選擇穿棉的,或者選擇比較透氣的。
如果你汗腺比較發(fā)達,容易出現(xiàn)汗臭味,在洗澡時格外注意,建議選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的沐浴露或者香皂,同時對腋下等重點部位多洗幾次,不讓細菌有藏身之處。還可以在洗澡水中加入少量的小蘇打,效果會比較明顯。不過,洗澡的時候,一定不要用力過猛,同時選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點,洗過后,仿佛身體也會發(fā)出一種淡淡的味道,這樣別人聞到了也會感到很舒服。
2、生姜汁
腋下是汗臭味最大的加工廠,控制住了腋下的汗臭味就能較大程度地減輕整個身體的汗味。將新鮮生姜榨成汁,涂抹于腋窩之下,使用這種方法最好將腋毛剃除,連續(xù)使用幾天,可以有效去除汗臭體味。
3、涂香水
在控制流汗、避免汗臭之余,如果你要外出,可以選擇一些清新淡雅的香水,涂抹在動脈跳動處,如手腕、脖子、耳后、手肘內(nèi)側(cè)等處,這樣即使出汗也能延遲汗味的產(chǎn)生。
注意:盡管這有時候會有一點作用,但不能用得太多。畢竟有時候混合后的氣溫會令人覺得更難受,怪怪的。
4、止汗劑
如果你汗腺分泌旺盛,腋下容易有異味,你可以選擇使用止汗香體劑。你可以隨身攜帶止汗香體劑,提前將其涂抹在易出汗部位(尤其是腋下),減少汗液分泌的產(chǎn)品,能有效止汗去臭。
5、白醋
醋一種天然的止汗劑,可殺滅細菌、真菌以及霉菌。
具體做法:取醋和水各半,混合后用棉球蘸取擦拭平時有汗臭的地方,注意濃度不宜過大。
6、檸檬
檸檬具有酸性,同醋的原理是一樣的。將檸檬切成兩半,直接擦在容易出汗的地方,可以去除汗臭味。
7、小蘇打粉
小蘇打粉是一種很好用的天然清潔劑和除味劑,人們常常用它清潔冰箱和地毯等。其實小蘇打粉還能除汗臭。用小蘇打粉加少量水調(diào)成糊狀,抹到容易有汗臭的地方,一次不要抹太多,以免弄臟衣服。
腋臭的形成是汗液分泌物過多和細菌發(fā)生作用產(chǎn)生難聞氣味導(dǎo)致的,因此首先應(yīng)該禁忌“有味”的食物,如大蒜、蘿卜、洋蔥和辛辣刺激性的食物,這類食物在被人體吸收后,異味也會隨汗液排出,從而導(dǎo)致腋臭的發(fā)生。
過多紅肉也是腋臭的飲食禁忌,紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質(zhì),但細菌就最喜歡蛋白質(zhì),因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少,且多吃白肉即禽肉、魚肉。
1、注意清潔,經(jīng)常沐浴,每天用肥皂水清洗幾次,甚至將腋毛剔除,破壞細菌生長環(huán)境勤換衣服。
2、保持皮膚干燥,保持腋窩、乳房等部位的清潔。
3、要有好的心態(tài),保持心情開朗,少做劇烈運動。
4、注意飲食,戒煙酒,少吃刺激的食物。
一般來說狐臭和汗臭在味道上是有很大的區(qū)別的,最簡單的方法就是從味道上加以鑒別。
沒有狐臭的人,腋下的味道和其他身體部位的味道是一樣的。而且,汗臭的氣味一般較小,但有狐臭的人,腋下的味道很強烈,有刺激性的味道,是比較容易分辨的,重到容易令旁人感到不舒服。所以,如果要判斷自己是不是有狐臭,可以聞一下自己腋下的味道是不是和其他部位的味道有區(qū)別來進行判斷。一般鼻子貼近腋下就能聞到腋下的氣味了,所以,您可以通過這個來判斷。
總結(jié):汗臭癥治療關(guān)鍵是保持皮膚清潔衛(wèi)生,大堆經(jīng)常清洗腋部和足部,保持干燥,勤換衣服、鞋襪。局部可用抑制汗液的藥不愧物如三氯化鋁、抑菌藥物生活如六氯酚、新潔爾滅、新霉素、甲醛等和除臭劑。
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