眾所周知，隨著寶寶一天天長大，添加輔食是寶寶成長過程中必不可少的一部分。今天我們就來說說為什么要添加輔食，以及添加輔食的重要性。6個月后，母親的乳汁分泌會逐漸減少，嬰兒的食物攝入量也開始增加，那在給嬰兒添加輔食的時候要注意什么呢？接下來就讓我們來一起了解看看！

本文目錄

1、嬰兒添加輔食應(yīng)避免什么？

2、嬰兒添加輔食可以放鹽嗎？

3、嬰兒添加輔食注意什么？

4、嬰兒添加輔食有哪些好處？

5、嬰兒添加輔食要加核桃油嗎？

嬰兒添加輔食應(yīng)避免什么？

1、蛋清、荷包蛋、沒熟透的水煮蛋；

2、菠菜、芹菜、竹筍難消化或高纖維蔬菜； 

3、魚、蝦、蟹等海鮮；

4、動物肝臟、油炸食物、香腸、火腿、午餐肉； 

5、湯圓、粽子等粘性食物； 

6、小麥加工的食物，如燕麥粥、面包、吐司等。 

嬰兒添加輔食可以放鹽嗎？

一周歲之內(nèi)的寶寶都是不能吃鹽的，因為寶寶的腎臟還沒有發(fā)育好，這個時候吃鹽對于腎臟的危害是很大的。所以家長給不到一周歲的寶寶制作輔食的時候注意不要放鹽，如果可以的話，到寶寶三周歲以后再吃鹽會比較好。這個時候腎臟發(fā)育好了，吃鹽也不會有什么危害，但是也需要清淡一些，不能吃太咸的食物。家長在平時可以給寶寶吃一些肉泥、蔬菜泥還有水果泥等等。寶寶添加輔食之后還是需要吃奶粉或者是母乳的，這樣才能避免身體出現(xiàn)缺鈣的情況。

寶寶不超過一歲的話，是不能吃鹽的，可以給寶寶的輔食里面加入一點(diǎn)兒童醬油，但是不能太多，這樣味道會比較好，寶寶也會喜歡吃。需要注意的是，8個月以內(nèi)的寶寶不能吃雞蛋黃，一歲以內(nèi)的寶寶不能吃雞蛋清，因為不容易消化。

嬰兒添加輔食注意什么？

寶寶添加輔食注意事項很多，首先添加的輔食必須與寶寶的月齡相適宜。開始的時候只能給寶寶吃一種輔食，嘗試3~4天或者一周以后，如果寶寶消化情況良好，排便正常，沒有過敏的情況出現(xiàn)，生長發(fā)育良好，那么這種輔食添加成功。此時可以再嘗試添加另外一種輔食，但是絕對不可以一次性的添加兩種或兩種以上的輔食。寶寶的輔食應(yīng)該由稀到稠，逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。最開始添加的第1種輔食就是含鐵米粉，建議家長到超市購買大品牌米粉，不要在家自制。

嬰兒添加輔食有哪些好處？

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)，隨著寶寶一天天長大，寶寶在母體內(nèi)儲存的某些營養(yǎng)素已快耗盡，需要及時從食物中獲得，尤其是鐵質(zhì)，而無論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補(bǔ)充，輔食就是一種很好的補(bǔ)鐵方式。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，母乳的營養(yǎng)價值會隨著時間的推移而降低，其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。

3、補(bǔ)充維生素，維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在生后的最初6個月生長發(fā)育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么維生素含量勢必難以跟上，所以通過輔食來補(bǔ)充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。

4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣，給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過渡至成人食物，所以說添加輔食同時是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。

嬰兒添加輔食要加核桃油嗎？

如果想要給孩子添加營養(yǎng)，可以食用核桃油，母乳喂養(yǎng)的孩子，寶媽可以吃核桃油，這樣可以通過乳汁讓孩子吸收。 不建議一歲以內(nèi)的孩子直接食用核桃油，不能夠吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，同時可能還會給孩子造成消化方面的負(fù)擔(dān)。家長們?nèi)羰窍胫o孩子添加核桃油，可以在米飯中放入少量的核桃油，也可以在熬粥時加入青菜，也放一些核桃油。 當(dāng)然也可以用核桃油將青菜炒一下再拌到粥里，或者是將核桃油直接拌入輔食中。

總結(jié)：嬰幼童稚嫩的消化系統(tǒng)，對于食物是非常挑剔的，很多食物并不適合這時出現(xiàn)在他們的小餐桌上。比如含人工添加劑的、容易引起過敏的、有刺激性的、口味太重的、含纖維太多的、不易消化的都不適合。