女性在生完孩子之后身體比較虛弱，這個時候是抵抗力最為薄弱的時候，吃的東西要格外注意，需要增強身體抵抗力，并補充營養(yǎng)，恢復元氣，那么產婦生完孩子坐月子的時候可以榴蓮嗎？榴蓮營養(yǎng)豐富，是進補的好東西，那么產婦可以吃榴蓮進補嗎？

1、可以吃

榴蓮營養(yǎng)極其豐富，在馬來西亞等熱帶盛產榴蓮的地方，是產婦坐月子必吃的一種水果，滋補效果非常好，可以補充人體多種營養(yǎng)元素，使得產婦身體快速恢復，而且榴蓮還是病后初愈需要進補的人絕佳的營養(yǎng)品。

2、有好處

其一，榴蓮可以很好的補充產婦身體恢復所需的多種維生素和蛋白質，是進補的好東西；其二，榴蓮含有的鐵元素可以極大的補血養(yǎng)元氣，盡快還原產婦因分娩失血過多而流失的血量，而且榴蓮屬于熱性食物，可以改善產后陰虛的狀況。其三，榴蓮含有7種人體所需的氨基酸，其中谷氨酸是增強身體抵抗力的絕佳營養(yǎng)元素，可以幫助產婦提高身體免疫力；其四，榴蓮還有助于產婦下奶，是奶水不多的產婦的福音。

3、需適量

雖然食用榴蓮的好處很多，對于產后恢復有很好的效果，但是產婦畢竟身體比較虛弱，需要補身體，但是更需要溫補，榴蓮太過于熱性，俗話說大補傷身，少量食用很好，但是食用過多的話，就會傷身了，容易引發(fā)產婦上火，而且會通過母乳影響寶寶的健康，所以進補要適量，每次吃一小塊就行了，不要吃多了。