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寶寶睡覺(jué)抽泣是什么原因 夢(mèng)境外界環(huán)境刺激

大眾健康網(wǎng) 2022-06-29 22:27 寶寶睡覺(jué)抽泣原因如何提高睡眠質(zhì)量

眾所周知,新生兒寶寶差不多都是在睡覺(jué)中成長(zhǎng)的,良好的睡眠質(zhì)量有利于寶寶快速發(fā)展。新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí),有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子,睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用,那要是寶寶睡覺(jué)抽泣是什么原因呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、寶寶睡覺(jué)抽泣是什么原因?

2、新生兒睡覺(jué)哼哼唧唧怎么辦?

3、怎樣讓寶寶睡眠質(zhì)量好?

4、如何訓(xùn)練新生兒睡覺(jué)?

寶寶睡覺(jué)抽泣是什么原因?

寶寶睡覺(jué)時(shí)偶爾抽泣或很委屈的樣子,是正?,F(xiàn)象。 

如果白天寶寶接觸了不一樣的人和事,就會(huì)在大腦里留下深刻印象,當(dāng)寶寶夜晚睡著后,這些刺激在大腦神經(jīng)里會(huì)不停反復(fù)記憶。所以,小寶寶是有自己夢(mèng)境,由于受的刺激強(qiáng)弱不同,在夢(mèng)境中表現(xiàn)的動(dòng)作不一樣,有的寶寶就會(huì)出現(xiàn)抽泣的情況。寶寶睡覺(jué)時(shí)如果室內(nèi)溫度太冷或太熱,也會(huì)使寶寶出現(xiàn)抽泣的現(xiàn)象。

新生兒睡覺(jué)哼哼唧唧怎么辦?

按摩:各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái),但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油;

音樂(lè):有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些;

運(yùn)動(dòng):在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?,或者把他放在嬰兒?chē)?yán)锿苿?dòng);

帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來(lái)安撫他。

怎樣讓寶寶睡眠質(zhì)量好?

1、培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣。從小給寶寶建立一個(gè)睡眠流程,比如洗澡,換睡衣,關(guān)燈,說(shuō)晚安....每個(gè)家庭可以不一樣,重點(diǎn)就是建立一個(gè)習(xí)慣,讓寶寶知道“哦,我該睡覺(jué)了”,這個(gè)方法是非常有效的,可以說(shuō)是讓寶寶睡覺(jué)的法寶。 

2、白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。寶寶的精力是很旺盛的,白天需要帶他們多去戶外走走,多玩耍,讓他們的精力得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。 

3、營(yíng)造良好的睡前氛圍。晚上準(zhǔn)備引導(dǎo)寶寶入睡的時(shí)候,家人要統(tǒng)一,說(shuō)話盡量小聲,關(guān)閉電視,不玩手機(jī),關(guān)閉燈光,給寶寶一個(gè)良好的入睡環(huán)境。

4、仔細(xì)觀察寶寶入睡的信號(hào)。寶寶困的時(shí)候都會(huì)釋放出相應(yīng)的信號(hào),比如揉眼睛,打哈欠等等,媽媽要留心,一旦寶寶發(fā)出了信號(hào),就主動(dòng)開(kāi)始睡眠引導(dǎo),讓寶寶盡快入睡。

如何訓(xùn)練新生兒睡覺(jué)?

可否哭到睡著:兒童專家認(rèn)為,剛出生的嬰兒太年輕,不適合訓(xùn)練自行入睡。低于3個(gè)月的寶寶無(wú)法停止哭泣,或是撫慰自己入睡,除非他的需求得到滿足,像是哺乳、換尿布。

寶寶哭泣原因:一般來(lái)說(shuō),新生兒哭泣的原因大多是因?yàn)轲I了、尿布濕了、不舒服、太熱或是太冷,只要給解決寶寶的需求,寶寶通常會(huì)停止哭泣。

何時(shí)可以嘗試:4~7個(gè)月之間,寶寶會(huì)顯示一些跡象來(lái)表明可以接受睡眠訓(xùn)練。只要你發(fā)現(xiàn)寶寶想睡覺(jué),像是打哈欠、揉眼睛等睡眠跡象,就可以開(kāi)始睡眠訓(xùn)練,讓寶寶自行入睡。

并非一定有效:這樣的訓(xùn)練方式對(duì)某些嬰兒有效,但某些則無(wú)效。這不代表你做的不正確,只是表示你需要進(jìn)行另一種睡眠訓(xùn)練方式。

應(yīng)知訓(xùn)練限制:這個(gè)睡眠訓(xùn)練方式不是讓你的寶寶一直哭下去,而是你應(yīng)該要設(shè)置一個(gè)允許哭泣的限制時(shí)間。爸媽不應(yīng)該讓寶寶自行在床上哭泣超過(guò)5~15分鐘。

了解寶寶哭聲:專家表示,新生兒哭泣是有原因的,回應(yīng)他們的哭泣,讓他感到安全是有健康上的益處的。有時(shí)候哭泣時(shí)間太長(zhǎng),甚至表示需要帶寶寶就醫(yī)。

總結(jié):有時(shí)候?qū)殞毸凰瘯?huì)醒來(lái)哭泣,不要立即回應(yīng)他的哭泣,有時(shí)候他可以撫慰自己,再次入睡。所以聽(tīng)聽(tīng)看,等到寶寶哭得比較久之后再過(guò)去觀看,以免吵醒他。

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