眾所周知，很多寶媽在做了準媽媽后，自己的生活圈基本都是以確保胎兒健康為準，好不容易經歷比較艱辛的十個月，新生兒出生，每天看著新生兒一點點長大，與寶媽細心照顧有很大關系，只是對于新手媽媽來說很多人不知道寶寶應該吃什么，因此，下面就讓我們來一起了解一下十個月寶寶輔食食譜是什么吧！

本文目錄

1、十個月寶寶輔食食譜是什么？

2、十個月寶寶幾點進餐？

3、十個月寶寶可以吃米飯嗎？

4、十個月寶寶拉肚子怎么辦？

十個月寶寶輔食食譜是什么？

1、此階段的飲食呈現少食多餐的特點，早晨起來和晚上睡前喝奶，午餐和晚餐吃一些菜粥、軟飯或爛面條，上午及下午在兩個主餐之間各增加1次點心，一天共喂養(yǎng)6次。 

2、輔食的性質應該以柔軟、流質、半固體為好，比如饅頭、碎菜、碎肉、粥、面條等。蔬菜應該變著花樣交替著做，水果則可以切成小薄片，比如蘋果、梨、桃子等，香蕉、葡萄、桔子寶寶可以整個拿著吃，要注意去核，不要被卡到了。 

3、除了早晚喂點母乳或配方奶以外，整個白天應該逐漸停止母乳的喂養(yǎng)，讓寶寶慢慢適應輔食，同時應該按自己寶寶實際情況定時定量添加輔食，而不是完全搬運書本。另外，要記得每天給寶寶喂1次魚肝油及適量的水。

十個月寶寶幾點進餐？

上午： 

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升 

08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊 

10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若干 

12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克 

下午： 

14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克 

16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小點心若干 

18:00 喂爛面條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升 

晚上： 20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點心若干，水果1-3片 22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升

十個月寶寶可以吃米飯嗎？

十個月的寶寶最好不要吃米飯，米飯比較硬，不過可以吃粥。

孩子消化的能力還不健全，一旦添加米飯之后，容易造成消化不良，所以等到寶寶一歲以后再喂養(yǎng)。另外，像牛奶以及雞蛋等含蛋白高的食物容易引起過敏，對于以上的近視些食物應該在1歲或更長一段時間再喂。

十個月寶寶拉肚子怎么辦？

1、減少添加輔食。腹瀉時暫時停止輔食添加，腹瀉好轉后再逐漸添加。看護人要了解寶寶的食用量，不可一次性喂寶寶太多食物，尤其是肉食。 

2、如果是乳糖不耐受而引起的腹瀉，一般不嚴重，只要不再吃乳制品，一天后就可好轉。 

3、要調整好孩子的飲食，以減輕胃腸道的負擔。應該給寶寶給孩子吃些易消化的食物，如米湯、糖鹽開水，使胃腸功能得以恢復，以加快疾病的痊愈。 

4、注意孩子的腹部保暖。小兒腹部容易受寒，因為患有腹瀉的寶寶腸蠕動比較快，如腹部再受涼則腸蠕動更快，從而加重病情。 

5、補充水分，多給寶寶喝溫開水，可以放入一點鹽，頻頻喂服。 

6、到醫(yī)院檢查化驗大便是小兒消化不良還是腸炎。 

7、查看是否是有感冒導致的腸功能紊亂。如果是感冒，應到醫(yī)院把感冒治好，拉肚子也會消失。 

8、按照醫(yī)生指示使用藥物，常用的藥物有媽咪愛、思密達、益生菌等，也可以使用腹瀉肚臍貼，貼在寶寶的肚臍眼上。

總結：十個月寶寶已經可以吃軟飯了，像面條、粥、湯這些都能吃了，而且已經能夠將米飯、稀飯、面條作為主食，添加多種肉類、蔬菜、雞蛋羹等食物。