嬰兒米粉,很多小嬰兒都會(huì)吃的東西,除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規(guī)元素外,還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等,此外,現(xiàn)代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關(guān)注于現(xiàn)代食品趨勢(shì)和嬰兒后天健康成長(zhǎng),比如嬰兒米粉無糖化、CHE淀粉水解工藝的運(yùn)用等。那嬰兒米粉應(yīng)該怎么沖呢?快來一起了解看看吧!
本文目錄
1、嬰兒米粉應(yīng)該怎么沖?
2、一勺米粉兌多少毫升水?
3、如何挑選嬰兒米粉?
4、給寶寶吃米粉注意什么?
米粉的沖調(diào)方法并不相同,最好的方法就是按照包裝上的指示進(jìn)行沖調(diào)。因?yàn)橛械拿追凼羌铀用追壑笙葦嚢韬箪o置,有的是先靜置后攪拌;而又有些米粉是先加米粉后加水。不同的米粉沖調(diào)比例也不一樣,但是相同的是,太濃的米粉會(huì)造成寶寶消化不良,太稀的米粉又會(huì)讓寶寶常常覺得餓,打亂寶寶的吃飯規(guī)律。
沖米粉不能用礦泉水。這是因?yàn)榈V泉水含有不少礦物質(zhì),寶寶柔弱的腸胃難以吸收,易引起消化不良。
米粉與奶粉不要混合沖調(diào)。兩者的沖調(diào)方法不一致,濃度以及水溫要求都不相同,若是一起飲用的話會(huì)增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān),不利于營(yíng)養(yǎng)的消化、吸收。
如果你想給寶寶當(dāng)奶粉一樣充,可以30ml水放5克米粉。 或者你的奶嘴孔比較小的話,適量加水??捎脺厮驕啬虥_調(diào),溫度在60-70度左右效果最佳,給寶寶添加米粉,初始添加每次從5克開始(奶粉勺或家用的湯匙一平匙就緝龔光夾叱蝗癸偉含連是約5克),5天后每次喂10克,20天內(nèi)達(dá)到每次喂量15-20克。每匙米粉可用25毫升水或30毫升奶沖調(diào)。
將米粉導(dǎo)入溫水或溫奶中,邊倒邊攪拌,放置30秒,再攪拌1分鐘,調(diào)成糊狀即可喂食。理想的米糊是:用湯匙舀起傾倒成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀,難以流下則太稠。可用溫水或溫奶沖調(diào),溫度在60-70度左右效果最佳,給寶寶添加米粉,初始添加每次從5克開始(奶粉勺或家用的湯匙一平匙就含約5克),5天后每次喂10克,20天內(nèi)達(dá)到每次喂量15-20克。每匙米粉可用25毫升水或30毫升奶沖調(diào)。將米粉導(dǎo)入溫水或溫奶中,邊倒邊攪拌,放置30秒,再攪拌1分鐘,調(diào)成糊狀即可喂食。理想的米糊是:用湯匙舀起傾倒成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀,難以流下則太稠。
1、選擇品牌產(chǎn)品。建議選擇大品牌、口碑好的產(chǎn)品,其質(zhì)量相對(duì)而言更有保證。
2、查看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)??匆豢凑5纳唐窇?yīng)該有的標(biāo)識(shí)是否齊全,嬰兒產(chǎn)品特有的標(biāo)志以及說明是否印在包裝。
3、查閱營(yíng)養(yǎng)成分表。查看所含的具體營(yíng)養(yǎng)成分及其含量是否在合理范圍內(nèi)。
4、查看包裝說明。查看外包裝上是否有提示性說明,比如斷奶期補(bǔ)充食物等。
5、看顏色與氣味。呈米白色,大小均勻,香味純正,散發(fā)米粉獨(dú)有的香味,且無其他異味。
6、看組織形態(tài)和沖調(diào)性。松散無結(jié)塊,沖調(diào)后為泥糊狀。
7、分辨米粉類別。根據(jù)寶寶的需求來選擇米粉的種類。確定米粉成分是接近母乳米粉還是母乳補(bǔ)充裝的米粉??纯词欠袷菍殞殧嗄唐谠撌秤玫拿追?。
1、米粉要用開水沖會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)
有的家長(zhǎng)覺得給寶寶沖米粉得用開水,每次給寶寶沖米粉,還得提前備好開水。開水沖調(diào)米粉,并不是說寶寶喝了就會(huì)生病...沖調(diào)米粉的水溫太高,米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會(huì)結(jié)塊,小寶寶吃了會(huì)消化不良。注意,寶媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃~80℃。
2、米粉沖調(diào)的不是越濃越好
家長(zhǎng)在沖米粉的時(shí)候怕寶寶吃不飽,會(huì)在原來的基礎(chǔ)上再多加點(diǎn)米粉,把米粉沖調(diào)的稠稠的,覺得這樣寶寶一下子就可以吃飽了。寶寶的胃功能比較弱,米粉又比較濃稠,吃多了容易消化不良,影響到寶寶的腸胃健康。理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下,成滴水狀流下就太稀,難以流下就太稠。
3、米粉不能當(dāng)寶寶主食
有的媽媽認(rèn)為寶寶添加的米粉,就和成人的米飯一樣,可以當(dāng)主食了,就慢慢減少母乳或配方奶的喂養(yǎng),增加寶寶吃米粉的量和次數(shù)。其實(shí)這是錯(cuò)誤的!寶寶在添加輔食階段快速成長(zhǎng),最需要的營(yíng)養(yǎng)還是來源于母乳和配方奶中的蛋白質(zhì)。米粉中的蛋白質(zhì)含量很少,完全不能滿足寶寶的需求。如果讓米粉代替母乳或配方奶為主食,容易讓寶寶患上蛋白質(zhì)缺乏癥,造成寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,而且還會(huì)抵抗力低下,愛生病。所以,沖泡米粉還是需要掌握一定的技巧的,不要沖泡錯(cuò)誤哦!
總結(jié):嬰兒米粉是很常見的一種嬰幼兒用品,和奶粉一樣,備受大家的喜愛,沖泡的方式也比較簡(jiǎn)單!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起