寶寶挑食，應(yīng)該是很多家長都比較頭疼的事情，因?yàn)楹⒆诱幱诔砷L發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果營養(yǎng)跟不上，很容易影響自身發(fā)育，對(duì)于偏食挑食的孩子來說，很容易造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。只有保證孩子飲食多元化，才能達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的，一些孩子不喜歡吃水果、蔬菜都是不對(duì)的，久而久之就會(huì)造成孩子的營養(yǎng)失衡，因此作為家長一定要了解一下寶寶挑食是什么原因造成的，相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、寶寶挑食是什么原因造成的？

2、兒童挑食可以吃益生菌嗎？

3、孩子挑食的危害有哪些？

4、寶寶只吃菜不吃飯?jiān)趺崔k？

寶寶挑食是什么原因造成的？

1、飲食單調(diào)。長期飲食單調(diào)很容易造成孩子厭食，家長們盡量做到孩子的食物多樣化，根據(jù)孩子的喜好做出不同形狀的及口味的食物，增強(qiáng)孩子的食欲。 

2、缺乏某些微量元素。寶寶在發(fā)育過程中，需要全面的營養(yǎng)，食物進(jìn)入人體后，其中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等會(huì)被分解成葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等才會(huì)被吸收利用，在這個(gè)分解過程中，需要B族維生素的參與，如果B族維生素不足，加上寶寶的消化能力較弱，這些攝入的食物就沒辦法很好地利用，從而造成生長代謝紊亂，進(jìn)而造成食欲不振、免疫低下、發(fā)育遲緩等問題。 

3、父母影響。很多家長也有偏食的習(xí)慣，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子偏食，所以家長要以身作則，不要偏食，給孩子樹立榜樣。 

4、零食過多。孩子都愛吃零食，家長一定要控制，不能因?yàn)楹⒆酉矚g吃，就多買，零食吃多了會(huì)影響孩子的食欲，長期下來，孩子就容易挑食。 

5、吃飯看電視。吃飯看電視是每個(gè)孩子的通病，家長們一定要不注意不能讓孩子邊吃飯邊看電視，這樣會(huì)分散孩子的注意力，不能專心吃飯，造成吃飯時(shí)間久，家長就一直逼著孩子吃，久而久之形成習(xí)慣，孩子就容易產(chǎn)生厭食。

兒童挑食可以吃益生菌嗎？

小孩挑食可以吃益生菌的，益生菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化的作用，可以輔助治療孩子挑食，小孩挑食除了口服藥物調(diào)理以外，平時(shí)喂養(yǎng)得當(dāng)和護(hù)理得當(dāng)才是治療的關(guān)鍵。平時(shí)在喂養(yǎng)上面需要少量多餐，不可以吃太飽，營養(yǎng)均衡搭配，避免讓孩子吃一些甜食、生冷的食物。可以配合小兒推拿來調(diào)理和改善，效果是不錯(cuò)的，孩子年齡大一點(diǎn)，家長喂養(yǎng)和護(hù)理得當(dāng)，就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。孩子偏食厭食，要避免孩子有缺鋅的可能。平時(shí)也要注意保持孩子大便通暢，盡量注意孩子的喂養(yǎng)，不要給孩子吃太多的油炸食物和辛辣食物，要避免增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān)影響對(duì)營養(yǎng)的吸收，而且要注意多讓孩子鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

孩子挑食的危害有哪些？

1、營養(yǎng)不良。兒童是生長發(fā)育的是快速時(shí)期，只有充分的營養(yǎng)，才能保證孩子的健康成長。一旦出現(xiàn)挑食的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致部分營養(yǎng)素?cái)z入不足，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。

2、體重、身高不達(dá)標(biāo)。兒童挑食就會(huì)造成蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素?cái)z入不足，就會(huì)導(dǎo)致孩子體重、身高都不達(dá)標(biāo)。

3、影響智力發(fā)育。兒童挑食會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的表現(xiàn)，而且智力的發(fā)育要低于正常孩子。

4、抵抗力下降。兒童挑食直接影響孩子的抵抗力，挑食會(huì)導(dǎo)致飲食不均衡。孩子不能很好地從食物中獲取營養(yǎng)來提高自身的免疫力，因而更容易患病，經(jīng)常出現(xiàn)上呼吸道感染等疾病。

寶寶只吃菜不吃飯?jiān)趺崔k？

1、不能讓寶寶把零食吃飽?？煲燥垥r(shí)不能讓寶寶吃任何零食了。一定讓寶寶改掉飯前吃零食的壞習(xí)慣，要不然零食得半飽了，哪里還吃得下主食呢。 

2、先給寶寶打白米飯。寶寶每一頓飯時(shí)間長得讓你不敢相信，所以寶寶一般在菜沒煮完的情況下，就先吃了。 也沒必要等到菜煮到一半，才讓他先吃，這樣光吃菜的可能性就大。 可以在第一個(gè)菜沒煮的時(shí)候，就先盛白米飯給寶寶，讓他邊吃邊等。 

3、不要往寶寶碗里夾太多菜。在吃飯時(shí)不要往寶寶碗里夾太多菜了。菜太多了，都把飯蓋住了，寶寶肯定只挑上面的來吃。 應(yīng)該只給寶寶夾一點(diǎn)菜，吃完了又吃點(diǎn)飯，才重新給他夾。 

4、把飯煮軟點(diǎn)。寶寶的胃功能發(fā)育未完全，咀嚼能力還比較差，自然比不上大人，所以喜歡吃的飯是軟的。 如果天天煮的飯硬邦邦，寶寶咽不下去，自然不喜歡吃飯，更喜歡吃菜多些。 

5、適當(dāng)給寶寶淘點(diǎn)菜汁。寶寶不吃飯只喜歡吃菜，無非就是飯沒味道菜有味道。面對(duì)這種情況，可以淘點(diǎn)菜汁在飯上，有味道了，寶寶自然就喜歡吃了。不過也要注意，不能淘太多汁。 

6、把菜放在飯上。寶寶吃飯的時(shí)候真的是很精明，單單挑上面的飯來吃。其實(shí)我們也可以這樣，放一點(diǎn)菜在飯上面，他看見有菜，就一起吃了。

注意：很多家長總是擔(dān)心孩子會(huì)餓著，于是追著孩子喂食，孩子不想吃，非要追著喂，此時(shí)，孩子吃得沒有感覺、沒有胃口，反而會(huì)形成孩子積食，腸胃不調(diào)的現(xiàn)象。孩子餓了自然會(huì)想到吃，家長沒有必要追著孩子喂。