關(guān)于孩子挑食，應(yīng)該很多寶寶都有的壞習(xí)慣，一旦孩子出現(xiàn)挑食偏食的行為，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入量不足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足則會(huì)導(dǎo)致孩子的健康受到影響。對(duì)于偏食挑食的孩子來(lái)說(shuō)，都會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)不良、體重不達(dá)標(biāo)的情況，與同齡的孩子相比，體重較輕，發(fā)育相對(duì)遲緩。那孩子挑食是缺鋅嗎？快一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、孩子挑食是缺鋅嗎？

2、孩子挑食是脾胃不好嗎？

3、孩子挑食是天生的嗎？

4、怎么改正兒童挑食？

孩子挑食是缺鋅嗎？

兒童偏食可能是缺鋅。如果兒童缺鋅，通常會(huì)有視力減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降以及食欲下降等情況，會(huì)變得偏食挑食。不過(guò)還有其他原因也會(huì)導(dǎo)致兒童偏食，比如如果兒童消化不良就會(huì)有這種現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)孩子有偏食的情況，可以去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鋅導(dǎo)致，在平時(shí)生活中要注意補(bǔ)充鋅，可以多吃含鋅豐富的食物，比如堅(jiān)果以及蛋類(lèi)和海產(chǎn)品等。如果是消化不良引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)調(diào)理。平時(shí)孩子飲食以清淡易消化為主，也要多給孩子喝些水。如果是突然地那可能是平時(shí)吃的比較單一導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃了，如果是長(zhǎng)期挑食的話(huà)可能是缺鋅。缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子的味覺(jué)變化從而使孩子變得挑食和不愛(ài)吃飯，可以吃欣寶鋅硒片，適合四歲以下的寶寶，蛋白鋅不刺激腸道而且好吸收比較放心。

孩子挑食是脾胃不好嗎？

孩子不愛(ài)吃飯，很大的原因是因?yàn)槠⑽覆缓?。因?yàn)槠⑽覆缓秃芸赡芫褪菨摬卦谏钐幍母驹?，但卻因前期癥狀不明顯，容易被家長(zhǎng)忽視，誤以為是孩子挑食，便想盡辦法，連哄帶騙，只覺(jué)得孩子能吃完每天的飯菜即可心安，直到胃口持續(xù)變差，出現(xiàn)了其他癥狀才明白孩子很可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。脾胃不和前期癥狀有孩子的胃口變差、食量下降，幼年時(shí)期是孩子身體高速發(fā)展的時(shí)間，不可能不餓，所以父母要及時(shí)弄清孩子不吃飯的原因，直至胃口恢復(fù)正常。另外如果脾胃不和，會(huì)導(dǎo)致孩子排便時(shí)干時(shí)稀，甚至好幾天都不排便。睡眠也會(huì)受到影響，會(huì)睡眠欠佳，易出汗，整日精神不振。此外孩子的舌苔變得厚膩，口氣變重。時(shí)?？人?，因?yàn)槠⑹巧抵?，如果長(zhǎng)期脾胃不好，就容易久咳不愈。

孩子挑食是天生的嗎？

孩子吃東西在很大程度上會(huì)模仿父母，如果父母的飲食習(xí)慣不好，孩子的飲食習(xí)慣往往也不好，因此如果孩子挑食的話(huà)，要先檢查一下自己的飲食習(xí)慣，改變那些不健康的、挑食的習(xí)慣，給孩子做表率。近年來(lái)有幾項(xiàng)相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)影響挑食的因素很多，其中就有遺傳因素，也就是說(shuō)至少有部分挑食的孩子是有基因方面的因素的，有一些孩子可能是天生的挑食者。具體多大比例，目前還不清楚。這種遺傳因素也許會(huì)和其他因素聯(lián)合作用，導(dǎo)致孩子非常難以喂養(yǎng)。

怎么改正兒童挑食？

1、美食的誘惑。必須要有一手能做美食的能力?；ㄉ朗呈亲钅芪『⒆恿?，當(dāng)然香味也能勾起孩子的食欲。

2、如果手不巧，做不出這種美食怎么辦？我們可以采用菜色搭配。同樣是用顏色來(lái)吸引孩子的目光，相對(duì)來(lái)說(shuō)比直接做要簡(jiǎn)單很多。

3、吃零食是孩子最喜歡的。但是零食吃多了往往會(huì)讓孩子的食欲減退，同時(shí)讓孩子的營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致孩子肥胖或者瘦弱。所以我們要盡量的控制孩子的零食，讓他們多吃飯菜多吃水果。

4、運(yùn)動(dòng)和游戲是最好的也是最直接的能夠幫助孩子消化吸收的項(xiàng)目。多陪孩子在戶(hù)外玩耍，不僅能和孩子更親近，還能讓孩子的食欲增加，對(duì)吃飯菜更有胃口。

注意：孩子的挑食與大人是有所關(guān)系的，有的家長(zhǎng)自己本身就挑食，自己不喜歡吃什么，也就不讓孩子吃什么，八歲的孩子都很聽(tīng)家長(zhǎng)的話(huà)，這無(wú)疑于會(huì)讓孩子挑食。