關(guān)于孩子挑食，應該很多寶寶都有的壞習慣，一旦孩子出現(xiàn)挑食偏食的行為，就會導致營養(yǎng)攝入量不足，營養(yǎng)物質(zhì)不足則會導致孩子的健康受到影響。對于偏食挑食的孩子來說，都會存在營養(yǎng)不良、體重不達標的情況，與同齡的孩子相比，體重較輕，發(fā)育相對遲緩。那孩子挑食是缺鋅嗎？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、孩子挑食是缺鋅嗎？

2、孩子挑食是脾胃不好嗎？

3、孩子挑食是天生的嗎？

4、怎么改正兒童挑食？

孩子挑食是缺鋅嗎？

兒童偏食可能是缺鋅。如果兒童缺鋅，通常會有視力減退、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降以及食欲下降等情況，會變得偏食挑食。不過還有其他原因也會導致兒童偏食，比如如果兒童消化不良就會有這種現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)孩子有偏食的情況，可以去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鋅導致，在平時生活中要注意補充鋅，可以多吃含鋅豐富的食物，比如堅果以及蛋類和海產(chǎn)品等。如果是消化不良引起，可以在醫(yī)生指導下服用藥物來調(diào)理。平時孩子飲食以清淡易消化為主，也要多給孩子喝些水。如果是突然地那可能是平時吃的比較單一導致孩子不愛吃了，如果是長期挑食的話可能是缺鋅。缺鋅會導致孩子的味覺變化從而使孩子變得挑食和不愛吃飯，可以吃欣寶鋅硒片，適合四歲以下的寶寶，蛋白鋅不刺激腸道而且好吸收比較放心。

孩子挑食是脾胃不好嗎？

孩子不愛吃飯，很大的原因是因為脾胃不好。因為脾胃不和很可能就是潛藏在深處的根本原因，但卻因前期癥狀不明顯，容易被家長忽視，誤以為是孩子挑食，便想盡辦法，連哄帶騙，只覺得孩子能吃完每天的飯菜即可心安，直到胃口持續(xù)變差，出現(xiàn)了其他癥狀才明白孩子很可能是身體出現(xiàn)了問題。脾胃不和前期癥狀有孩子的胃口變差、食量下降，幼年時期是孩子身體高速發(fā)展的時間，不可能不餓，所以父母要及時弄清孩子不吃飯的原因，直至胃口恢復正常。另外如果脾胃不和，會導致孩子排便時干時稀，甚至好幾天都不排便。睡眠也會受到影響，會睡眠欠佳，易出汗，整日精神不振。此外孩子的舌苔變得厚膩，口氣變重。時?？人?，因為脾是生痰之源，如果長期脾胃不好，就容易久咳不愈。

孩子挑食是天生的嗎？

孩子吃東西在很大程度上會模仿父母，如果父母的飲食習慣不好，孩子的飲食習慣往往也不好，因此如果孩子挑食的話，要先檢查一下自己的飲食習慣，改變那些不健康的、挑食的習慣，給孩子做表率。近年來有幾項相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)影響挑食的因素很多，其中就有遺傳因素，也就是說至少有部分挑食的孩子是有基因方面的因素的，有一些孩子可能是天生的挑食者。具體多大比例，目前還不清楚。這種遺傳因素也許會和其他因素聯(lián)合作用，導致孩子非常難以喂養(yǎng)。

怎么改正兒童挑食？

1、美食的誘惑。必須要有一手能做美食的能力?；ㄉ朗呈亲钅芪『⒆恿?，當然香味也能勾起孩子的食欲。

2、如果手不巧，做不出這種美食怎么辦？我們可以采用菜色搭配。同樣是用顏色來吸引孩子的目光，相對來說比直接做要簡單很多。

3、吃零食是孩子最喜歡的。但是零食吃多了往往會讓孩子的食欲減退，同時讓孩子的營養(yǎng)不良導致孩子肥胖或者瘦弱。所以我們要盡量的控制孩子的零食，讓他們多吃飯菜多吃水果。

4、運動和游戲是最好的也是最直接的能夠幫助孩子消化吸收的項目。多陪孩子在戶外玩耍，不僅能和孩子更親近，還能讓孩子的食欲增加，對吃飯菜更有胃口。

注意：孩子的挑食與大人是有所關(guān)系的，有的家長自己本身就挑食，自己不喜歡吃什么，也就不讓孩子吃什么，八歲的孩子都很聽家長的話，這無疑于會讓孩子挑食。