西洋參，一味中藥，有很強(qiáng)的針對性，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。那西洋參怎么吃有效你知道嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、西洋參怎么吃有效?

2、西洋參怎么泡好?

3、西洋參和決明子能一起泡水喝嗎?

4、吃西洋參有哪些好處?

西洋參怎么吃有效?

1、含化法：我們一般在早上吃過飯之后或者是在晚飯吃過后這樣，因為這樣的效果是最好的。每天用量為2到4克，最好在含服前，先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，比較好咀嚼。

2、沖粉法：我們也可以將西洋參磨成粉末狀態(tài)沖水喝，取西洋參粉5克，如果有條件的話，最好是用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用，這樣可以使飲用時，不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中。

3、燉服法：這種方法需要在早飯之前服用，我們可以去一點的西洋參不要多，大概在2到5克這樣，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放進(jìn)鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子，效果會更好。

4、做湯法：取5克西洋參，這個很簡單，就是在煮湯時一同放入共煮，每日服用一次。

西洋參怎么泡好?

原料：枸杞10克，西洋參10片。

將西洋參放在水壺中，沖入500毫升作用的清水，煮開;在杯中放入10粒枸杞，沖入剛剛燒開的西洋參水，即可飲用。

西洋參和決明子能一起泡水喝嗎?

西洋參又名“花旗參”，含有多種氨基酸、微量元素等，還富含多糖、多肽、人參皂苷等成分，中醫(yī)認(rèn)為，其性涼，味甘、微苦，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，而決明子中含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、不飽和脂肪酸及大黃酚、大黃素等，性質(zhì)寒涼，具有清熱明目、潤腸通便的作用，兩者不存在配伍禁忌，可以一起泡水。

西洋參中富含多糖、皂苷等成分，有調(diào)節(jié)肝臟的作用，而決明子中含有大量的大黃素、大黃酚等有效成分，能抑制膽固醇吸收，兩者一起泡水，可以促進(jìn)新陳代謝，保持肝臟健康，還能改善眼睛干澀、視力模糊等癥狀。

西洋參、決明子中含有大量的纖維素、礦物質(zhì)等成分，能促進(jìn)胃液分泌，推動腸胃蠕動，有幫助消化的作用，常喝西洋參決明子茶，可以緩解消化不良、便秘等癥狀。

西洋參中含有大量的氨基酸、維生素，還含有豐富的人參皂苷，有對抗疲勞、提高免疫力的作用，因此，西洋參搭配決明子泡水，有一定的提神作用，適合壓力較大、長期加班等人群飲用。

吃西洋參有哪些好處?

適當(dāng)?shù)挠梦餮髤硌a(bǔ)身體，可以很好的健脾胃養(yǎng)心，女性食用能夠起到滋陰降火的作用，同時它還有生津止渴的效果。一般身體比較虛弱疲憊、腦力過度使用者可以很好的食用，到如果有高血壓的人或者有感冒的人就不適合吃。西洋參雖好也不可盲目飲食。

西洋參除了可以和食物搭配以外，它也是中藥的?？停渌幱脙r值非常的高。西洋參能夠更好的增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有效的緩解身體和人腦的疲憊。西洋參能夠提高身體的防御功能，同時還能改善心血管，對于沒有特殊癥狀的老年人來說，它是非常好的補(bǔ)品。

總結(jié)：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、寧神益智、清熱生津的功效，能很好地調(diào)理身體。很多人喜歡用西洋參泡水，也可以燉湯，當(dāng)然的，直接含化也是可以的!