薏米，又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等。既是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，薏米味甘淡微寒，具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痹等功效，是常用的利水滲濕藥。那吃薏米會(huì)便秘嗎?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃薏米會(huì)便秘嗎?

2、薏米是涼性還是溫性?

3、吃薏米有哪些功效?

4、吃薏米注意什么?

吃薏米會(huì)便秘嗎?

吃薏仁會(huì)加重便秘的情況，主要是因?yàn)槠湫粤嘉陡?，淡，入脾，肺，腎經(jīng)，具有利水，健脾，除痹，清熱排膿的功效，具有利水滲濕的作用。當(dāng)便秘的患者吃了以后，體內(nèi)的水分尿道排出，從而腸道里的水分減少，使大便干燥，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。平時(shí)便秘的患者要注意適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，必要時(shí)可以輔助性的應(yīng)用，改善便秘的藥物來治療。

便秘是一種很常見的的消化道問題，導(dǎo)致便秘問題的原因也比較復(fù)雜，大多數(shù)都是因?yàn)閭€(gè)人長期不良的飲食以及生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，也有可能是腸道功能紊亂，或者是腸道炎癥，腫瘤，畸形等器質(zhì)性疾病所致。

薏米是涼性還是溫性?

薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利濕、清熱利濕;紅豆味甘酸堿性平，有清熱去火、散血消腫的作用。二種食物放到一起熬粥性生寒。每日?qǐng)?jiān)持不懈喝薏米紅豆粥能夠既去濕氣，又補(bǔ)心，還可健脾養(yǎng)胃。其營養(yǎng)成分成分關(guān)鍵在料汁中，多喝滋補(bǔ)湯比較好。一般薏仁米有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡(luò)除痹、清熱解毒身體排毒等作用，能夠和別的豆類食品食材同吃熬煮營養(yǎng)成分很豐富多彩。它還帶有豐富多彩的蛋白、植物油脂、維他命、礦物和糖原有美白皮膚、除斑作用。薏仁米是屬寒寒性食物，如腎虛寒氣重群體不適合多食，適當(dāng)服食可健脾胃身體排毒。

吃薏米有哪些功效?

薏米具有健脾、利濕、抗病毒、加速排膿的功效。薏米是藥食同源的食材，也是藥材，中醫(yī)認(rèn)為它的性味比較甘，稍微有一點(diǎn)苦，入肺和胃經(jīng)。在日常生活中，好多人用薏米煮粥喝，主要是因?yàn)樗梢岳麧?、健脾?/p>

1、薏米可以用來健脾、利濕，如果覺得濕氣比較重，大便黏膩不爽或者是臉上容易出油，皮膚總是長濕疹類的痘、疥瘡，為了去濕可以用薏米煮粥或者是薏米煮水。在薏米中加一點(diǎn)茯苓或者是紅小豆，能夠加強(qiáng)功效，如此使用效果更好;

2、薏米可以跟其它的藥物配伍，不僅可以健脾化濕，還可以排膿。疥瘡未成熟的時(shí)候，可以食用薏米，加速排膿;

3、薏米仁有抗病毒的作用，如果臉上或者身上有像疣、瘊類的東西，在配伍其它藥物里面加上薏米，清除疣、瘊類的病毒性感染效果特別好;

4、如果脾胃虛寒，大便比較稀溏不成形，可以將薏米買回來以后在大鐵鍋里翻炒，炒黃后備用。每次熬粥的時(shí)候，可以擓1勺米吃。熟的薏米用于緩解脾虛、泄瀉效果更好。

吃薏米注意什么?

1、身體冷痛的患者不要吃薏米，特別是長時(shí)間身體虛弱以及月經(jīng)期的女性不要吃，導(dǎo)致患者體質(zhì)變?nèi)?，容易被病邪入侵?/p>

2、孕婦不要吃薏米以免出現(xiàn)流產(chǎn)的可能。

3、脾胃功能差的患者盡量不要吃薏米，特別是便秘的患者。

4、平時(shí)血糖、血脂過低的患者不要吃薏米，以免會(huì)引起消化不良。在臨床上薏米具有很好的輔助治療作用，像清熱利濕等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用，對(duì)于薏米的禁忌一定要把握住，以防止損傷身體。

總結(jié)：薏米藥性是寒涼的，對(duì)于寒濕體質(zhì)來說是不舒服合應(yīng)用的，如果用了可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、便稀等副作用。