白開水，其實就是自來水。自來水的最佳飲用方式就是煮開之后冷卻飲用，但是不宜多次仿佛燒開后飲用。白開水更加“天然”，大部分人都喜歡喝溫白開水。白開水中含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素，這些元素含量適當則對人體健康有益。那孩子喝白開水好嗎?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、孩子喝白開水好嗎?

2、孩子喝白開水有哪些好處?

3、什么白開水不能喝?

孩子喝白開水好嗎?

孩子喝白開水是好的。孩子在平時多喝水可以讓身體的新陳代謝速度加快，從而促進胃腸蠕動，進而幫助身體內(nèi)多余的毒素排泄。而在給孩子喝才來說的時候要注意給孩子喝完全煮開的水，完全煮開的水最容易透過細胞膜，進而提高人體的機能。而且習(xí)慣性喝白開水的孩子身體內(nèi)的脫氧酶活性更高，不容易出現(xiàn)疲勞。

孩子喝白開水有哪些好處?

1、維持寶寶的正常體溫。因為人體為了維持正常的體溫,通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發(fā)或保留熱量，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大，水能隨著血液迅速分布到全身，而且細胞間液及細胞內(nèi)液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內(nèi)迅速均衡分布。

2、水是良好的溶劑。因為水是單糖，氨基酸、脂蛋白、維生素和無機鹽營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑，隨著體內(nèi)各部分體液相互交換，這些營養(yǎng)物質(zhì)被輸送到身體的每個地方止滋養(yǎng)細胞并發(fā)揮復(fù)雜的生理功能，水還是細胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，皮膚和腎臟并排出體外。

3、潤滑劑。淚液可以防止我們眼球干燥，唾液有利于我們咽部的濕潤及吞咽，關(guān)節(jié)滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。

什么白開水不能喝?

1、反復(fù)煮開的水。反復(fù)煮沸的水不能給孩子喝，由于反復(fù)煮滾的水中會出現(xiàn)一種亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)，如果經(jīng)常給孩子喝這種水容易導(dǎo)致惡性病變的發(fā)生。

2、煮開后超過24小時的水。有很多家庭中喜歡降水煮開后放置晾涼，后面再需要的時候就用開水來混合，但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的，所以水在放置24小時后就不要給孩子飲用了。

3、冷水摻白開水。由于白開水是煮熟后有殺菌的，而冷水卻是生水，有些家長會因為寶寶著急喝水，就用冷水摻生水給孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現(xiàn)腸胃不適癥狀。所以不要給孩子喝種水，一定要使用煮開的水放涼后給孩子喝。

總結(jié)：白開水能促進新陳代謝，清潔皮膚，還能幫助皮膚補水。白開水在煮沸的過程中殺死了水中的細菌，讓其發(fā)揮出更大的養(yǎng)生功效。