青汁，其原味口感有一種青草和麥稈的味道，開始喝不習慣，但就像喝茶喝咖啡一樣，習慣了慢慢就好了。就像喝咖啡一樣，很多人會加奶，加糖，喝青汁也是一樣，可以加入相應的調(diào)味品，使自己更容易接受。那喝青汁會拉肚子嗎?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝青汁會拉肚子嗎?

2、喝青汁調(diào)理腸道嗎?

3、青汁哪些人不能喝?

4、喝青汁注意什么?

喝青汁會拉肚子嗎?

要是喝完青汁之后出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，那就有可能是脾胃虛弱所導致的，因為青汁本來就是屬于寒涼性的飲品，在脾胃虛弱的情況下就容易造成腹瀉。要是腹瀉的癥狀是比較輕的話就，少喝或是不喝青汁就可以了，要是情況比較嚴重的話可以用一些保護腸黏膜的藥物調(diào)理治療。

喝青汁調(diào)理腸道嗎?

可以使用，但是不能保證具體的效果，一定非常理想，需要平時形成一種規(guī)律的飲食和運動方式，形成規(guī)律的生活方式，這是最關鍵的。所以平時建議規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，控制辛辣刺激性食物，平時每天有體育鍛煉時間。

青汁哪些人不能喝?

1、過敏的人不能喝大麥若葉 在大麥若葉的產(chǎn)品包裝上有明確的標識，其過敏的人是忌食這種食物的，因為大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應素成分，容易引起身體過敏，因此體質(zhì)敏感的人群不能喝，以避免出現(xiàn)出現(xiàn)像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏不適癥狀。

2、尿毒癥、腎衰竭患者不能喝大麥若葉 尿毒癥、腎衰竭患者由于腎臟失去功能，鉀不能正常代謝易出現(xiàn)高鉀血癥，而大麥若葉青汁粉中含有的鉀元素比較高，對于尿毒癥患者來說是要忌食的，否則易加重病情。

3、腎結石患者不能喝大麥若葉 大麥若葉中含有較高的草酸成分，這種物質(zhì)容易加重體內(nèi)腎結石的形成，不利于病情康復，因此腎結石患者不能喝大麥若葉。

4、特殊人群遵醫(yī)囑。大麥若葉對于嬰幼兒、經(jīng)期女性、孕婦、哺乳期人群來說服用前需咨詢相關醫(yī)師，如醫(yī)師有提出忌食的話，則不能喝大麥若葉，否則可能對自身健康不利。

喝青汁注意什么?

1、用溫開水泡，很多人泡青汁都會選擇開水泡著喝，其實水溫過高就會破壞青汁中原有的營養(yǎng)結構，建議水溫不要超過45度沖泡最好。

2、每天喝的袋數(shù)，很多急功求成的人都覺得一天要多喝幾包青汁對人體的健康會有很多的好處，事實上并非如此，多喝青汁的話人體會消化不了，應根據(jù)自己本身的情況來決定一天中喝幾包，不過醫(yī)生的建議是飲食規(guī)律的普通人每天喝1-2包即可，而對于患有便秘，口臭等人群每天應喝2-3包即可。

總結：青汁一般不會出現(xiàn)長期腹瀉的癥狀，如果出現(xiàn)，應首先停用青汁，到當?shù)蒯t(yī)院就診排，排除胃腸炎可能。