冰糖雪梨，適宜喝能夠起到清熱止渴的功效，比較適合外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等，對(duì)于這些具有很好的食療效果。冰糖雪梨還可以起到止咳的作用，冰糖和雪梨兩者相結(jié)合，因?yàn)楸茄├嬷袝?huì)含有鞣酸，鞣酸就能夠滋養(yǎng)肺部細(xì)胞，增進(jìn)肺部的血液流量，從而就能夠達(dá)到化痰的目的。那喝冰糖雪梨拉肚子怎么回事呢?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝冰糖雪梨拉肚子怎么回事?

2、吃雪梨拉肚子怎么辦?

3、冰糖雪梨蒸好還是煮水好?

4、冰糖雪梨蒸好后吃皮嗎?

喝冰糖雪梨拉肚子怎么回事?

一般來(lái)說(shuō)吃雪梨出現(xiàn)拉肚子情況的原因可能是下面幾個(gè)方面：

1、食用過(guò)多。雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比較多，對(duì)腸胃有一定刺激，如果一次性食用過(guò)多，會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象。

2、體質(zhì)原因。雪梨是寒涼性水果，有清熱、潤(rùn)肺等功效，本身脾胃虛寒的人群，食用雪梨之后是會(huì)加重體內(nèi)寒氣，損傷脾胃，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、空腹食用。雪梨中的果酸成分對(duì)腸胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨會(huì)容易傷胃，特別是那些有胃病、腸胃不好的人群，會(huì)容易引起拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生。

4、喝熱水時(shí)吃雪梨.喝熱水吃梨也有很大的可能導(dǎo)致拉肚子，一方面是因?yàn)檠├嫔浯嘤?，含有膳食纖維多不容易消化，而喝熱水會(huì)沖淡胃液，再吃生冷的雪梨會(huì)造成消化不良出現(xiàn)腹瀉。另一方面熱水溫?zé)?，而雪梨生冷，冷熱交替?huì)刺激腸胃，會(huì)導(dǎo)致腹痛或是腹瀉。

吃雪梨拉肚子怎么辦?

1、停止繼續(xù)吃雪梨。在吃雪梨出現(xiàn)拉肚子癥狀后，建議停止繼續(xù)吃雪梨，以免繼續(xù)吃涼性的雪梨加重胃腸受涼的情況，導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重。

2、熱敷。熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上，也可以將雙手搓熱了放在肚子上，是能幫助促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕疼痛，起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過(guò)高，以免出現(xiàn)燙傷情況。

3、補(bǔ)充水分。在拉肚子的時(shí)候，體內(nèi)容易流失大量水分和電解質(zhì)，要及時(shí)的補(bǔ)充水分，最好是能喝溫?zé)岬牡}水。

4、喝點(diǎn)熱粥。如果因?yàn)槌赃^(guò)多雪梨導(dǎo)致脾胃虛寒而導(dǎo)致的拉肚子，可以喝上一些容易消化的熱粥，能起到暖胃的作用。

5、就醫(yī)治療。如果吃雪梨后拉肚子情況比較嚴(yán)重，一直得不到緩解的話，建議要及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。

冰糖雪梨蒸好還是煮水好?

蒸的比較好。當(dāng)然蒸的好，煮的話很多水的，就不會(huì)那么好吃，效果沒(méi)那么好的，蒸的話我都給它蓋上蓋子，那樣水就不會(huì)進(jìn)去那么多了。

冰糖雪梨蒸好后吃皮嗎?

冰糖雪梨水不必削皮，實(shí)際上，梨皮和梨肉一樣具備多種多樣作用。梨肉具備生津止渴、潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰等作用，適用熱癥傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口干失音、眼赤腫疼、消化不良者。梨皮具備凈心、潤(rùn)肺止咳、下火、生津止渴、滋腎、滋陰作用;梨皮具備凈心、潤(rùn)肺止咳、止咳化痰、下火、生津止渴、滋腎、滋陰作用。

因而，做冰糖雪梨不必削皮，那樣實(shí)際效果更強(qiáng)，針對(duì)梨、蘋果這類外果皮離瓜瓤近的新鮮水果，連皮吃或燉更有實(shí)際效果。如果不喜歡吃皮的盆友，還可以削皮服用。

總結(jié)：冰糖雪梨雖好，不能沒(méi)有節(jié)制的吃哦，這樣是不利于身體健康，尤其是對(duì)腸胃，會(huì)造成很大的壓力。