苦瓜，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。且苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。喝喝苦瓜茶的副作用有哪些你知道嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝苦瓜茶的副作用有哪些?

2、苦瓜汁哪些人不能喝?

3、苦瓜茶適合哪些人喝?

4、苦瓜和什么一起榨汁好喝?

喝苦瓜茶的副作用有哪些?

長(zhǎng)期喝苦瓜茶對(duì)身體有一定害處，因?yàn)榭喙喜柚泻写罅康牟菟?，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后不能盡快代謝出體內(nèi)，而且會(huì)與其他食物中的鈣產(chǎn)生反應(yīng)，能生成人體不易吸收的草酸鈣，這些草酸鈣在身體內(nèi)堆積后會(huì)生成結(jié)石，容易讓腎結(jié)石和膽結(jié)石高發(fā)，而且會(huì)危害人類身體健康。

長(zhǎng)期喝苦瓜茶對(duì)身體有一定害處，它會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖，因?yàn)榭喙现泻械目喙纤睾突钚悦付际翘烊唤堤浅煞?，能抑制人體對(duì)多種糖類物質(zhì)的吸收，那些患有高血糖的人在喝了苦瓜茶以后能讓血糖慢慢恢復(fù)正常，而那些血糖正常的人在長(zhǎng)期喝苦瓜茶以后卻會(huì)出現(xiàn)低血糖，容易讓身體因血糖過低而出現(xiàn)不是癥狀。

苦瓜汁哪些人不能喝?

1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。

2、苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此，在需要補(bǔ)充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。

3、孕婦應(yīng)慎飲苦瓜汁，因?yàn)榭喙蟽?nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

苦瓜茶適合哪些人喝?

1、熱性體質(zhì)的人士。熱性體質(zhì)的人士飲用苦瓜茶，可以清熱、去火，緩解體內(nèi)的各種熱癥。

2、肥胖癥患者。苦瓜茶，含有可以減肥的苦瓜素，和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的膳食纖維。對(duì)肥胖癥患者減輕體重非常有效。

3、三脂高患者?？喙喜?，含有降壓、降脂、降低膽固醇的茶多酚、植物胰島素，對(duì)于糖尿病、高血壓患者有輔助治療的作用。

苦瓜和什么一起榨汁好喝?

1、蘋果。苦瓜汁和蘋果搭配是非常不錯(cuò)的。蘋果味道香甜，有獨(dú)特的果香，并且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，同苦瓜汁也沒有相沖突的地方，一起搭配飲用既能中和苦瓜的部分苦味，還能起到幫助調(diào)理腸胃，延緩衰老的作用。

2、黃瓜?？喙现€可與黃瓜搭配。黃瓜的味道清冽，和苦瓜汁搭配能夠抵消一些味道上的不適，同時(shí)也可以豐富苦瓜汁的營(yíng)養(yǎng)。另外，這兩種食材都是熱量比較低的蔬菜，減肥期間飲用還能夠起到幫助瘦身的作用。

3、蜂蜜。很多人都承受不了苦瓜汁的苦味，而蜂蜜就能夠很好地解決苦瓜汁的苦味。蜂蜜甜膩適口，在苦瓜汁中加入適量的蜂蜜，能夠立馬改善苦瓜厚重的苦味，所以蜂蜜也是非常適宜同苦瓜汁搭配飲用的。

總結(jié)：苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。