黑咖啡，眾所周知其含有的咖啡因有提神醒腦的作用，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)帶來一定的副作用，常見的有記憶力減退、心悸、心動(dòng)過速、會(huì)使高血壓患者血壓升高。建議：盡量避免長(zhǎng)期飲用咖啡，可以通過適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)來提神醒腦。但其實(shí)黑咖啡也不是所有人都可以喝的，下面就讓我們來一起了解一下哪些人不能喝黑咖啡吧!

本文目錄

1、哪些人不能喝黑咖啡?

2、黑咖啡的功效有哪些?

3、黑咖啡搭配什么好喝?

哪些人不能喝黑咖啡?

1、高血壓。咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感血壓升高。

2、腎衰竭。腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象，需配合限鉀飲食，咖啡含鉀量高。

3、消化性潰瘍?？Х纫虼碳の杆岱置冢⑹瓜到y(tǒng)平滑肌血管松弛，加速食物的代謝，而降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、糖尿病?？Х纫蚰芙档鸵扰K中胰島素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄而使血糖上升。

5、癲癇。咖啡因能刺激腦動(dòng)力中樞，黃口呤會(huì)使血管收縮，減少腦部血流量。對(duì)癲癇病患者十分不利。

黑咖啡的功效有哪些?

1、咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B的營(yíng)養(yǎng)?？Х戎羞€有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質(zhì)。

2、咖啡可以消除疲勞。咖啡中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，可以使人不會(huì)那么疲勞。

3、咖啡對(duì)便秘患者有一定的幫助，因?yàn)榭Х扔欣谌梭w的新陳代謝，促進(jìn)廢物的排泄。

4、咖啡也可以作為解酒使用?？Х饶軌虼龠M(jìn)酒精的分解，使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗投趸?，從而快速排出體外。

5、常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。研究表明，現(xiàn)在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產(chǎn)生一定的功效。

黑咖啡搭配什么好喝?

1、低脂無糖牛奶。黑咖啡純度較高，其味道十分苦澀，單獨(dú)不加糖喝，很多人都喝不慣，覺得味道太苦了，但減肥期間又要控制少吃糖，為了改善黑咖啡的味道，可以搭配低脂無糖牛奶一起喝，不僅能為黑咖啡增添淡淡的奶香味，還能降低苦味，品出苦盡甘來的滋味。

2、各種低熱量水果。黑咖啡還可搭配像：圣女果、小青瓜、西瓜、獼猴桃、火龍果、柑橘、柚子、哈密瓜、櫻桃、車?yán)遄?、草莓、藍(lán)莓等低熱量帶有甜味的水果一起吃，這樣既能提升飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入幫助減肥，又能減輕苦味，一舉兩得。

總結(jié)：如果是加入了咖啡伴侶的咖啡，不建議血脂水平較高的人飲用，咖啡伴侶中的氫化植物油會(huì)進(jìn)一步提高血液中的膽固醇含量。