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芒果,為新鮮的熱帶水果之一,因其瓜瓤細(xì)致芬芳,口味與眾不同,備受大家鐘愛(ài),有著“亞熱帶果王”之稱。芒果帶有多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素,能減少膽固醇,常吃芒果有利於預(yù)防心血管疾病,有利于眼睛視力,能盈潤(rùn)皮膚,是女性朋友們的美容護(hù)膚佳果。具體功效介紹如下!
本文目錄
1、芒果的功效有哪些?
2、芒果里面有黑色莖狀物還能吃嗎?
3、吃芒果要不要?jiǎng)兤?
4、吃芒果要洗嗎?
1、止暈:食用芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌:據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化:芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘:土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6、抗菌消炎:芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
9、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
正常新鮮的芒果是不會(huì)有你所說(shuō)的黑線的,你所食用的芒果要不就是放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng),要么就是已經(jīng)開(kāi)始腐敗變質(zhì)了的。因?yàn)槊⒐锏母瘮∫磸耐馄ら_(kāi)始變色變黑,要么從里面的某一部位開(kāi)始。這時(shí),作為貫通芒果果柄、果肉、果核和果底,這樣為芒果生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)的芒果纖維(我們常說(shuō)的筋)首當(dāng)其沖地開(kāi)始變質(zhì),那就是你所說(shuō)的黑線了。為此,如果總是這樣的話,那芒果,你最好就不要再食用了。
芒果可以帶皮吃,但是從口感上來(lái)說(shuō),芒果皮偏苦澀。芒果皮的主要成分有果膠、脂肪、碳水化合物、維生素C等,就其成分而言,對(duì)我們的身體是無(wú)毒害作用的。芒果的皮色有多種:淺綠色、黃色、深紅色;外形有的為雞蛋形,也有圓形、腎形、心形;果肉為黃色,有纖維,味道酸甜不一,有香氣,汁水多而果核大。
其實(shí)最好清洗一下外皮在吃,芒果的成分中含有對(duì)皮膚黏膜有刺激性的物質(zhì)。芒果皮炎一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時(shí)用水清洗的部位,多見(jiàn)于口周(雙側(cè)口角、上下頜和面頰部),皮疹為均勻或不規(guī)則分布的淡紅色斑,紅斑上可見(jiàn)密集面細(xì)小的丘疹或針大小水皰,皮疹有輕度騷癢或燒灼感。芒果,是一種原產(chǎn)印度的漆樹(shù)科常綠大喬木,葉革質(zhì),互生,花小,雜性,黃色或淡黃色,成頂生的圓錐花序,核果大,壓扁,長(zhǎng)5到10厘米,寬3到4、5厘米,成熟時(shí)黃色,味甜,果核堅(jiān)硬。
總結(jié):芒果屬于多汁水果,口渴時(shí)可以多吃一點(diǎn)。如果吃飯比較少,也可以吃一點(diǎn)芒果。但是,有過(guò)敏體質(zhì)的患者,不建議多食。
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